Výhody a mylné predstavy o himalájskej soľnej lampe - Webový denník Men Life

Možno ste zaznamenali nárast popularity himalájskych soľných lámp v domácnostiach, kanceláriách a obchodoch. Tieto žiarovky sú dekoratívne svetlá vytesané z ružovej himalájskej soli. Vnútri majú zemeguľu a ako všetky ostatné žiarovky musia byť zapojené do elektrickej zásuvky. Svetlá dodávajú každému priestoru teplú, dekoratívnu ružovú žiaru a tvrdí sa, že majú rôzne výhody pre zdravie. Nepochybne sú soľné žiarovky útulným doplnkom vášho domova, ale predpokladané prínosy pre zdravie sa ešte len potvrdia, a preto sme si povedali, že urobíme malý prieskum. Tu je to, čo sme zistili.

Ako fungujú himalájske soľné žiarovky?

Ak vás zaujíma, ako fungujú himalájske soľné lampy, veda je menej zastrašujúca, ako by ste si mohli myslieť. V skutočnosti sa scvrkáva na niekoľko kľúčových prvkov.

Ionizácia vzduchu

Ionizácia vzduchu sa bežne označuje ako negatívna ionizácia vzduchu a ukázalo sa, že robí zázraky pri znižovaní chronickej depresie a sezónnej afektívnej poruchy. Podľa Healthline sa navrhuje, aby himalájske soľné žiarovky produkovali tieto ióny priťahovaním častíc vody, ktoré sa pri zahrievaní lampou odparujú ako soľný roztok. Tento proces údajne tvorí väčšinou negatívne ióny. Testy odhalili, že negatívne ióny, ktoré vznikajú pri páde vĺn a žiarenia, zvyšujú množstvo kyslíka v krvi. Zatiaľ však nebolo dokázané, či soľné lampy tieto ióny vôbec produkujú.

Čistenie vzduchu

Ďalšou deklarovanou funkciou himalájskych soľných žiaroviek je čistenie vzduchu v akejkoľvek miestnosti odstraňovaním prachových častíc a znečistenia zo vzduchu. Healthline naznačuje, že himalájske spoločnosti so soľnými lampami tvrdia, že ich žiarovky to môžu dosiahnuť negatívnymi iónmi, ktoré produkujú. Healthline však namieta proti týmto tvrdeniam na základe toho, že nevyžarujú dostatok negatívnych iónov, ktoré by pomohli zlepšiť vzduchové častice. To bol dokázaný výskumom, pričom vedcom sa nepodarilo identifikovať dostatok negatívnych iónov emitovaných zo soľnej lampy, aby vytvorili skutočný vplyv.

Zhrnutie

Vo svetle týchto informácií sú himalájske soľné žiarovky nepochybne formou dekoratívneho svetla, ktoré si môžete kúpiť do svojho domu. Mnoho ľudí tvrdí, že soľné žiarovky majú pozitívne zdravotné účinky pri čistení vzduchu ionizáciou a čistením spôsobom, ktorý pomáha zmierniť alergie, zvýšiť náladu a pomôcť pri spánku. Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy, ktoré by naznačovali, že tieto výhody sú pravdivé. Napriek tomu určite slúžia ako užitočná funkcia pri vytváraní atmosféry ružovou žiarou žiarovky a ako zaujímavý príklad toho, do čoho sa môžu všetci vaši hostia ponoriť viera, mýty a skutočnosti.

Výhody himalájskej soľnej lampy

Výhody himalájskych soľných lámp sú rôzne a často sa o nich uvádza, preto je dôležité, aby ste správne pochopili fakty. Tu sú skutočné výhody používania himalájskej soľnej lampy.

• Vyzerajú dobre - Jedna vec, ktorú nemožno spochybniť, je skutočnosť, že himalájske soľné lampy sú estetickým prínosom pre akýkoľvek priestor. Sú to ozdobné svetlá, ktoré sú vytesané z ružovej himalájskej soli, so žiarovkou, ktorá sedí vo vnútri. Po zapnutí svetlo vyžaruje teplú, ružovú žiaru. Ružová soľ dodáva svetlu jeho prirodzenú farbu a má za následok dodanie náladovej, jemnej atmosféry do akéhokoľvek priestoru. Ak teda nemáte radi ružovú, nemôžete tvrdiť, že soľné žiarovky sú dobre vyzerajúce žiarovky.
• Vytvárajú príjemnú atmosféru - Súčasťou a vzhľadom dobre vyzerajúceho prostredia je atmosféra, ktorú vytvárajú himalájske soľné lampy. Každý odborník na interiérový dizajn vám povie, že každá izba môže byť zničená, ak má hrozné osvetlenie. Preto vznikol termín náladové osvetlenie, V dnešnej dobe nemôžete vojsť do žiadneho priestoru bez toho, aby ste si všimli osvetlenie. Je pravdepodobné, že ak bude drsné, jasné osvetlenie, priestor bude pôsobiť nevkusne a sterilne. Na porovnanie, mäkké a teplé osvetlenie vytvára teplý, útulný priestor, kde si môžete užiť. Jemná ružová žiara z himalájskej soľnej lampy je teda jedným z mnohých spôsobov, ako môžete bez námahy dosiahnuť náladové osvetlenie. Atmosféra tiež v noci vytvára matnú žiaru, ktorá vám pomôže relaxovať pred spánkom. Najlepšie zo všetkého je, že potrebujete iba jeden!
• Pôsobia ako druh nočného svetla - Jemná žiara z himalájskej soľnej lampy je ideálna pre nočné svetlo. Pre tých z nás, ktorí neradi spia v čistej tme, je soľná lampa dokonalým riešením. Lampu umiestnite na nočný stolík, ak máte radi kúsok svetla, alebo ju umiestnite do rohu, ak máte radi svetlo, ale trochu ďalej. To, že máte v noci zapnutú soľnú lampu, tiež obmedzuje večerné vystavenie jasnému svetlu. Je to skvelé pre tých, ktorí majú problémy so spánkom, pretože používanie tlmeného svetla je praktickým nástrojom, ktorý pomáha mozgu vypnúť a pripraviť sa na spánok.

Mýty o himalájskej soľnej lampe

Rovnako ako výhody, aj okolo himalájskej soľnej lampy existuje množstvo zmiešaných recenzií a mýtov. Ako nástroj zahalený rúškom tajomstva má zmysel byť skeptický. Tu je to, čo potrebujete vedieť.

• Zlepšujú kvalitu ovzdušia? - Soľné žiarovky údajne zlepšujú kvalitu vzduchu vo vašom dome. Podľa Healthline neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by naznačoval, že soľné lampy môžu odstraňovať patogény a naopak zlepšovať kvalitu ovzdušia. Obhajcovia tvrdia, že soľné žiarovky zlepšujú kvalitu ovzdušia spôsobom, ktorý pomáha ľuďom s alergiami, astmou alebo chorobami, ktoré ovplyvňujú dýchanie, ako je cystická fibróza. Jednosmerný spôsob, akým môžu soľné lampy týmto typom ľudí pomôcť, je haloterapia (Healthline, 2021-2022). Jedná sa o liečbu chronických respiračných ochorení trávením času v soľných jaskyniach, pričom sa dýchacie podmienky zlepšujú v dôsledku soli vo vzduchu. Ako však uvádza Healthline, existuje len málo dôkazov o výhodách tejto praxe, podobne ako existuje len málo dôkazov o tom, či ionizácia vzduchu prospieva ľuďom s respiračnými problémami.
• Môžu vám zvýšiť náladu? - Ďalšou bežnou predstavou je, že soľné žiarovky pomáhajú zlepšovať náladu kvôli počtu negatívnych iónov, ktoré produkujú. Toto tvrdenie je rozporuplné, pretože veľký počet štúdií odhaľuje, že žiarovky v prvom rade nevytvárajú dostatok negatívnych iónov, ak nejaké existujú, aby vás vystavili množstvu potrebnému na ovplyvnenie nálady. Podobne štúdie o tom, ako negatívne ióny ovplyvňujú náladu, boli vykonané v štúdiách na zvieratách. V týchto štúdiách sa ukázalo, že negatívne ióny zlepšujú hladiny serotonínu, ktorý pomáha pri regulácii nálady. Štúdie na ľuďoch v podobnom duchu však nemali žiadne správy o hladinách negatívnych iónov zlepšujúcich náladu. Navrhované prepojenie medzi soľnými lampami a zlepšením nálady preto v prvom rade nijako nesúvisí a pravdepodobne ide o náhodný jav bez vedeckých dôkazov.
• Pomáhajú vám spať? - Je dokázané, že soľné žiarovky pomáhajú ľuďom spať. Jedným z argumentov je, že spánok sa dá ľahko dosiahnuť účinkami ionizácie vzduchu na pomoc pri relaxácii. Napriek tomu podľa Healthline neexistujú žiadne dôkazy na podporu tohto tvrdenia a žiadne štúdie nenaznačujú súvislosť medzi ionizáciou vzduchu a spánkovým režimom. Napriek tomu sa použitie soľnej lampy ako tlmeného svetla na zapnutie v noci ako spôsobu podpory spánku môže považovať za užitočné pri podpore produkcie ospalého hormónu melatonínu, uvádza Healthline. Dôkazy, ktoré to obklopujú, sú však do značnej miery empirické a nie sú špecifické pre soľné lampy.

Najlepšie himalájske soľné žiarovky

1. Stmievateľná himalájska soľná lampa

Toto svetlo je vyrobené z vysokokvalitných ručne vyrábaných prírodných himalájskych kryštálov soli a je trvanlivé a dá sa stlmiť, aby sa dosiahlo dokonalé náladové osvetlenie.

2. Himalájska soľná lampa LEDGLE

Táto soľná lampa sa dováža z Pakistanu a je malá a ľahká s praktickou zástrčkou, ideálna pre nočné svetlo.

3. Pyramídová himalájska soľná lampa

Pyramídový tvar tejto soľnej žiarovky je vizuálne príťažlivý a konektor USB uľahčuje používanie a prístup.

4. Okrúhla himalájska soľná lampa

Táto soľná lampa s okrúhlym vzhľadom pripomína mesiac a je vyrobená z prírodných krištáľových skál a vyžaruje oranžovú žiaru, ktorá je ideálna pre tlmené svetlo v noci.

5. Selenitová mrakodrapová vežová lampa

Základom tejto žiarovky sú selenitové kryštály, ktoré sú mimoriadne pokojné a vyžarujú do miestnosti jemnú, bielu žiaru.

Všeobecné časté otázky

Čo robia soľné lampy?

Soľné žiarovky vydávajú teplú ružovkastú žiaru. Predajcovia tvrdia, že mapy môžu čistiť vzduch a následne zlepšovať náladu, zlepšovať spánok, zmierňovať alergie a pomáhať ľuďom lepšie dýchať.

Akú žiarovku potrebuje soľná lampa?

Soľná lampa vyžaduje žiarovku a žiarovku.

Ako čistíte himalájsku soľnú lampu?

Na čistenie jednoducho navlhčite handričku vodou a vlhkou handričkou utrite povrch.

Kde je najlepšie umiestniť soľnú lampu?

Najlepším miestom pre soľnú lampu je vaša spálňa, pretože je známe, že pomáhajú so spánkom.

Ako dlho by ste mali nechať zapnutú soľnú lampu?

Môžete ho nechať tak dlho, ako ste doma, ako väčšinu žiaroviek, ale nenechávajte ho niekoľko dní zapnutý, inak bude kvapkať a môže znečistiť stôl, na ktorom je.