Iskra, kvôli ktorej si navzájom strhávate oblečenie na treťom (prvom?) Rande, bohužiaľ málokedy trvá. Je to niečo, na čom musíte zapracovať, najmä keď starnete a mení sa váš životný štýl - štúdiom, kariérou, manželstvom, deťmi, rozvodom, krízami stredného veku, zlyhaniami tela, osobnými a profesionálnymi úspechmi … Každý z týchto míľnikov môže mať vplyv na váš náladu, a tým aj váš sexuálny život. Čím viac sa budete cítiť „zapnuté“, tým bude väčšia pravdepodobnosť, že ho v spálni „zapnete“.
Tu je návod, ako…
Nechajte sex nažive aj vo svojich 20 -tich rokoch
Toto je desaťročie na to, aby ste zistili, ako sa vám v spálni páči, a aby ste sa o ňu pohodlne pýtali. Spite, dajte si posteľ do prvého dlhodobého vzťahu, prvýkrát sa zamilujte a celé to nasajte!
Akonáhle zistíte, čo sa vám páči, opierajte sa o to a nájdite milencov, ktorým sa páči to isté. Vaše sexuálne uspokojenie vrcholí v polovici 20. rokov. Vyjadrujte sa sexuálne a zodpovedne a uistite sa, že pri každom stretnutí budete používať kondómy, aby ste ochránili svoje budúce ja pred akýmikoľvek STI, ktoré by ste mohli ľutovať.
Nechajte sex nažive aj do 30 rokov
Toto je vaše desaťročie! Muži začínajú dosahovať pohlavný styk už po 30 -tke a najlepší spôsob, ako to dosiahnuť, je zlepšiť svoje zdravie. Zvýšte tréning a výživu, aby ste v spálni mali výdrž, najmä neskôr v desaťročí, keď sa hladina testosterónu začne znižovať.
Po veľkej noci sa poriadne vyspte a začnite objavovať nové veci v spálni s partnermi, ktorým dôverujete. BDSM, hranie rolí a trojka sú len niektoré z vecí, ktoré by ste mohli predstaviť vo svojom sexuálnom repertoári s partnerom, ktorému dôverujete.
Nechajte sex naživo aj po 40 -tke
Starý trop, že váš sexuálny život zomrie, hneď ako poviete „ja“, nemusí platiť pre vás. Udržať sex naživo vo svojich štyridsiatich rokoch sa dá ľahko dosiahnuť, ak máte plán. Nemyslíme plánovanie sexu do Kalendára pred začiatkom školy. Nie, myslíme na to, aby sme na to mysleli a uprednostňovali sex so svojim partnerom spôsobom, ktorý vám obom vyhovuje.
Takto môžete „naplánovať“ sex a zachovať si spontánnosť:
- Rezervujte si sediaceho na jednu noc v týždni a choďte do mesta - jeden na druhého
- Komunikujte o jednej novej veci, ktorú by ste chceli každý mesiac vyskúšať, a potom si začiarknite zoznam
- Ráno pošlite svojmu partnerovi esemesku so všetkými vecami, ktoré by ste mu chceli urobiť, keď sa vrátia z práce, a potom ho splňte
- Skúste trochu predohry, ktorá zahŕňa romantickú večeru a masáž
- Hrajte roly prvý týždeň, v ktorom ste sa stretli, a znova zapáľte iskry, ktoré ste pocítili v prvý deň, a zopakujte si svoje obľúbené, najhorúcejšie chvíle
Nechajte sex nažive aj po päťdesiatke
Vaše erekcie môžu byť v päťdesiatke trochu pomalšie a mäkšie, ale to neznamená, že sex musí nasledovať. Predohra za desaťročie sa stáva lepšou a dôležitejšou ako kedykoľvek predtým, pričom orálny a digitálny sex má prednosť pred penetračným sexom, aby sa zvýšila vytrvalosť. Desaťročie, kde sú fajčenie vašou najvyššou prioritou? To je všetko
Staršie páry majú tendenciu nahrádzať sex „vonkajším chodom“, kde sa navzájom gyirujete, dotýkate sa a hladíte. Je to pozitívny spôsob, ako udržať sexuálny kontakt so svojim partnerom, keď môže vaše libido slabnúť.
Bez ohľadu na to, do ktorého desaťročia spadáte, nebojte sa rezervovať si termín u svojho terapeuta alebo praktického lekára, aby ste identifikovali nástroje, ktoré vám pomôžu cítiť sa sebaisto a mať sa medzi listami príjemne.
O autorovi: BARE Therapy je online poradenská a sexuálna výchova, ktorú prevádzkuje Tammi (GradDipCouns). Nájdite svoje potešenie tým, že ju budete sledovať na Instagrame, kde nájdete najhorúcejšie tipy na skvelý sex a pozitívne vzťahy - @bare__therapy.
