Niekde medzi ekonomickou veľkosťou fľaše šampónu/kondicionéra/telového kúpeľa/umývania tváre 4 v 1 a desaťstupňovým kórejským režimom starostlivosti o pleť s 24-karátovým zlatým sérom leží šťastné médium pre najlepšiu rutinu starostlivosti o pleť mužov.
Prečo je starostlivosť o pleť dôležitá pre mužov?
Starostlivosť o pleť je zásadná pre zdravie každého človeka - vaša pokožka je najväčším orgánom vášho tela, takže nielenže zdravá pokožka vyzerá dobre a vyzerá mladistvejšie, pomáha vám vyhýbať sa chorobám a infekciám. Dobrý režim starostlivosti o pleť pre mužov je jedným z najúčinnejších nástrojov proti niektorým z najčastejších kožných problémov, s ktorými sa muži stretávajú, vrátane poškodenia slnkom, akné a vrások.
Starostlivosť o pleť je rovnako dôležitá pre mužov ako pre ženy, bez ohľadu na to, že by ste si skryto požičiavali výrobky na starostlivosť o pleť s vôňou ruže vašej priateľky, však vám to nepomôže. Mužská pokožka je mastnejšia, hustejšia (doslova) a obsahuje viac kolagénu ako ženská pokožka. Je to kvôli rôznym hladinám hormónov v mužskej a ženskej koži a znamená to, že muži majú iné bežné problémy so starostlivosťou o pleť ako ženy.
Muži sú menej náchylní na jemné povrchové linky ako ženy, ale častejšie si vytvoria hlbšie vrásky spôsobené opakovanou mimikou; myslite na úsmevné linky okolo úst, vodorovné línie na čele zo zdvihnutého obočia a zamračené čiary medzi očami. Keďže muži majú viac mazových (olejových) žliaz ako ženy, muži sú náchylnejší na akné, pretože prebytočný maz môže viesť k upchatiu pórov.
Identifikujte svoj typ pokožky
Na zostavenie najúčinnejšieho režimu starostlivosti o pleť je nevyhnutné porozumieť svojej pokožke. Podobne ako pre krvné skupiny, všetci máme jedinečný typ pokožky - znalosť typu vašej pokožky vám umožní identifikovať konkrétne potreby vašej pokožky a používať výrobky zamerané na ne, aby ste vytvorili najlepšiu možnú rutinu starostlivosti o pleť pre mužov.
Primárne typy pokožky sú normálna, citlivá, suchá, mastná a kombinovaná, mali by ste ich však používať ako všeobecné pokyny, pretože je možné, že sa váš typ pokožky počas roka mení v závislosti od faktorov, ako je slnečné žiarenie, hladina hormónov, počasie , lieky a vaša výživa. Akonáhle identifikujete svoje kľúčové problémy s pokožkou, môžete si prispôsobiť režim starostlivosti o pleť tak, aby vyhovoval vašim preferenciám.
Normálna koža
Niektorí ľudia majú prirodzene požehnanú pokožku, ktorá nie je príliš mastná ani príliš suchá. Normálna pokožka je prirodzene vyrovnaná a produkuje dostatok kožného tuku (oleja) na udržanie dobrej úrovne hydratácie bez toho, aby sa stala mastnou alebo lesklou. Vaša normálna pokožka by sa mala cítiť pevná bez toho, aby bola napnutá alebo suchá, a váš tón pleti je zvyčajne rovnomerný alebo jasný. Niekedy sa vám môže objaviť ľahké akné alebo sa vám tvorí pár vrások, ale prirodzená pružnosť vašej pokožky si stále zachováva mladistvý vzhľad.
Tipy na starostlivosť o pleť pre normálnu pokožku
- Nespoliehajte sa iba na genetiku: jednou z kľúčových chýb, ktorých sa muži s normálnou pokožkou dopúšťajú, je to, že si myslia, že môžu na svoju tvár použiť čokoľvek (alebo nič!) A vyzerať skvele. Aj keď je normálna pokožka prirodzene vyrovnaná, ostatné prvky ako slnko, pot, vietor a špina to môžu zmeniť a potenciálne viesť k nerovnomernému odtieňu pokožky, akné a poškodeniu slnkom.
- Nešetrite na opaľovacích krémoch: slnečné lúče UV sú jednou z najväčších hrozieb pre zdravie pokožky, dokonca aj v zime. Chrániť sa pred slnkom po celý rok je jeden z najúčinnejších spôsobov, ako udržať svoju pokožku v najlepšom stave.
- Trochu experimentujte: jednou z výhod normálnej pokožky je, že sa váš režim starostlivosti o pleť nemusí toľko zameriavať na výrobky, ktoré riešia konkrétny problém (napr. Suchosť, mastnota); Môžete vyskúšať rôzne produkty a zistiť, čo vám vyhovuje.
- Použite chemický exfoliant: aj keď fyzické exfolianty, ako sú peelingy so škrupinami vlašských orechov, cukor alebo mikroperličky, môžu mať pocit, že odstraňujú odumretú pokožku, môžu byť abrazívne a neprenikajú hlboko do pokožky. Chemické exfolianty s AHA, ako je kyselina mliečna a glykolová alebo BHA, ako je kyselina salicylová, majú okrem odstránenia odumretých kožných buniek aj dlhodobý prínos pre pokožku. Chemické exfolianty postupom času rozjasňujú a vyrovnávajú tón pleti, pretože stimulujú tvorbu kolagénu, redukujú vrásky a zlepšujú pevnosť a pružnosť pokožky.
Tri základné produkty pre normálnu pokožku
1. Čistiaci prostriedok na tvár Anthony Glycolic
Tento nepenivý čistiaci prostriedok obsahuje kyselinu glykolovú, ktorá poskytuje ľahký peeling pre rovnomernejší tón pleti a odstraňuje nečistoty, prebytočný maz a nečistoty, a obsahuje aloe vera, ktoré upokojuje pokožku a zabraňuje vysušovaniu.
Kľúčové ingrediencie: Kyselina glykolová, Aloe Vera, vitamíny A, C a E
Cena: od 11,40 dolára - 2 fl. oz. / 59 ml
2. Murad City Skin Age Defense Široké spektrum SPF 50
Tento zvlhčovač SPF 50 ponúka vysokú úroveň ochrany pred UVA, UVB žiarením, znečistením, modrým svetlom (zo zariadení, ako sú telefóny a počítače) a infračerveným žiarením. Vzorec na báze minerálov je ľahký a má odtieň upravujúci farbu, ktorý vyrovnáva tón pleti.
Kľúčové ingrediencie: 100% minerál SPF 50, leitín, oxidy železa, polymérna matrica, oxid zinočnatý a oxid titaničitý
Cena: $68
3. Paula’s Choice C15 Super Booster
Pridanie vitamínu C do režimu starostlivosti o pleť pomáha udržiavať prirodzený cyklus obnovy pokožky a stimuluje produkciu a regeneráciu kolagénu, čo vyrovnáva tón pleti, zosvetľuje pigmentáciu pokožky a redukuje výskyt vrások a jemných liniek. Paula’s Choice C15 Super Booster obsahuje 15% vitamínu C a je ľahký a nelepivý, takže ho môžete ľahko nosiť pod hydratačný krém.
Kľúčové ingrediencie: 15% čistý vitamín C, vitamín E, kyselina ferulová, peptidy vyhladzujúce pokožku
Cena: $62
Citlivá pokožka
Ak je vaša pokožka ľahko podráždená všetkým, od nového zvlhčovača alebo čistiaceho prostriedku po slnečné žiarenie, pravdepodobne máte citlivú pokožku. Citlivá pokožka sa líši od osoby k osobe, ale môže sa prejaviť pocitom napnutej a nepríjemnej pokožky alebo viditeľným začervenaním a suchosťou.
Tipy na starostlivosť o pleť pre citlivú pokožku
- Vyberte si výrobky bez vône: voňavé výrobky obsahujú pridané chemikálie pre vôňu, ktorá môže vašu pokožku ešte viac podráždiť. Na rozdiel od „neparfumovaných“ výrobkov, ktoré môžu tiež používať chemikálie na maskovanie vône iných silnejších zložiek, sa rozhodnite pre výrobky, ktoré získavajú svoju vôňu z prírodných zložiek.
- Nepoužívajte nadmerné odlupovanie: muži by spravidla mali píling vykonávať dvakrát až trikrát týždenne, ak však máte citlivú pokožku, obmedzte to na raz týždenne, aby ste predišli zhoršeniu pokožky.
- Po spotení si umyte tvár čo najskôr: vyrazte do sprchy bezprostredne po cvičení, pretože pot upcháva vaše póry a môže zhoršiť už citlivú pokožku.
- Zostaňte hydratovaní: zvlhčovanie je nevyhnutné pre všetky typy pokožky, ale najmä pre citlivú pokožku. Pokiaľ je to možné, po sprchovaní zvlhčite, pretože vlhká pokožka absorbuje a zadržiava vlhkosť lepšie ako suchá pokožka.
Tri základné produkty pre citlivú pokožku
1. Paula’s Choice SKIN PERFECTING 8% AHA Gel Exfoliant
Tento ponechaný exfoliátor uľahčuje zafarbenie kyselinou glykolovou, AHA, ktorá je k pokožke šetrnejšia ako tradičné kroviny a neobsahuje abrazíva.
Kľúčové ingrediencie: Harmanček s kyselinou glykolovou, zelený čaj
Cena: od 53 dolárov
2. CeraVe hydratačný čistiaci prostriedok
Tento nepenivý čistiaci prostriedok, špeciálne navrhnutý pre citlivú pokožku, má textúru ako pleťové mlieko a je bez mydla, bez vôní a nedráždivý.
Kľúčové ingrediencie: Technológia MultiVesicular, Ceramidy, Kyselina hyalurónová
Cena: $12.99
3. Hydratačný krém Baxter of California Oil Free
Tento ľahký botanický zvlhčovač neobsahuje vône a obsahuje harmanček a aloe vera, ktoré zmierňujú zápal.
Kľúčové ingrediencie: Harmanček, Aloe Vera
Cena: $26
Suchá koža
Suchá, šupinatá, červená a napnutá pokožka môže naznačovať suchý typ pokožky, ktorý sa líši od dočasného problému, akým je dehydrovaná pokožka. Suchý typ pokožky môže byť obzvlášť zhoršený pobytom na slnku, vnútorným vykurovaním alebo klimatizáciou a vetrom, ktorý môže spôsobiť ďalší zápal alebo podráždenie.
Tipy na starostlivosť o pleť pre suchú pokožku
- Vyhnite sa horúcim sprchám: starostlivosť o pokožku začína v sprche a časté sprchovanie narúša prirodzenú rovnováhu vlhkosti pokožky a môže spôsobiť podráždenú pokožku. Rozhodnite sa radšej pre vlažné sprchy a tvár si umyte studenou až vlažnou vodou.
- Nepoužívajte mydlo: toto nie je povolenie na zastavenie prania, len perte múdrejšie. Výrobky obsahujúce mydlo majú tendenciu odstraňovať prírodné oleje z pokožky a zhoršovať suchú pokožku. Rozhodnite sa radšej pre sprchovací gél bez mydla a na umývanie tváre.
- Pridajte do režimu starostlivosti o pleť kyselinu hyalurónovú: kyselina hyalurónová dokáže udržať vlhkosť až 1 000 -násobok svojej hmotnosti, čo z nej robí ideálny produkt pre osoby so suchou pokožkou. Kyselina hyalurónová funguje najlepšie, keď sa aplikuje na mierne vlhkú tvár (po použití tonera) a zataví sa zvlhčovačom na vrchu.
Tri základné produkty pre suchú pokožku
1. Billy Jealousy White Knight Jemný denný čistiaci prostriedok na tvár
Táto jemná receptúra bez vôní používa jablkové aminokyseliny na odstránenie nečistôt a trosiek z pórov bez toho, aby bola obetovaná hydratácia.
Kľúčové ingrediencie: Aminokyseliny, éterické oleje
Cena: $20
2. Super bohatá oprava Dermalogica
Tento krém s vysokou hmotnosťou vyživuje a dodáva vlhkosť v chronicky suchej a dehydrovanej pokožke.
Kľúčové ingrediencie: Peptidy, bambucké maslo a olej, pupalkový večer
Cena: $139
3. Bežná kyselina hyalurónová 2% + B5
Túto nezmyselnú kyselinu hyalurónovú je najlepšie naniesť po čistení a tonizácii a pred hydratačným krémom na zlepšenie hydratácie a pružnosti pokožky.
Kľúčové ingrediencie: Kyselina hyalurónová
Cena: od 12,9 dolárov
Mastnú pleť
Ako sa zdá, k mastnej pokožke dochádza, keď vaša pokožka produkuje príliš veľa kožného tuku. Muži s mastnou pokožkou mávajú na koži viditeľný lesk a sú náchylnejší na upchaté póry, akné a čierne bodky. Na druhej strane, ľudia s mastnou pokožkou sú menej náchylní k tvorbe vrások a známok starnutia ako normálna alebo suchá pokožka.
Tipy na starostlivosť o pleť pre mastnú pleť
- Použite exfoliátor: exfoliácia môže pomôcť znížiť množstvo kožného tuku v koži tým, že odstráni nečistoty a nečistoty, ktoré môžu upchať póry.
- Očistite dvakrát: čistenie je nevyhnutné pre mužov s mastnou pokožkou. Raz ráno zmyte kožný maz produkovaný počas spánku a v noci odstráňte špinu, toxíny a kožný maz, ktoré sa hromadia po celý deň. Po cvičení si tiež umyte tvár.
- Nešetrite na zvlhčovači: kľúčovou chybou, ktorú muži s mastnou pokožkou často robia, je obmedzenie hydratácie. Mastná pokožka však môže byť stále dehydrovaná, čo spôsobuje, že mazové žľazy nadprodukujú olej, aby sa vykompenzovali, čo vašu mastnú pleť zhoršuje. Je nevyhnutné udržiavať pokožku dostatočne hydratovanú, aby sa znížila aktivita mazových žliaz.
- Vyhnite sa výrobkom, ktoré tvrdia, že zbavujú vašu pokožku oleja: rovnaký koncept ako vyššie.
- Používajte toner: správny toner môže pomôcť vyrovnať hodnoty pH vašej pokožky, čo zabráni nadbytočnej tvorbe mazu bez toho, aby ste pokožku vysušovali. Po očistení naneste niekoľko kvapiek na vatový tampón a vmasírujte do pokožky.
- Bojujte s olejom cez noc: zdá sa byť kontraproduktívne nanášať olej na mastnú pokožku, ale výmena zvlhčovača za pleťový olej môže v skutočnosti spôsobiť, že sa vaša tvár bude cítiť menej mastne. Oleje ako šípkový alebo jojobový sa skôr vpijú do pokožky, než aby len zakryli alebo upchali póry. Nanášanie oleja namiesto zvlhčovača na noc zaistí, že sa zobudíte s hydratovanou pokožkou.
Tri základné produkty pre mastnú pleť
1. Ezop Úžasný čistiaci prostriedok na tvár
Tento jemný denný čistiaci prostriedok odstraňuje nečistoty a na upokojenie pokožky používa levanduľu, ylang-ylang a mandarínku.
Kľúčové ingrediencie: levanduľa, ylang-ylang a mandarínka
Cena: od 42,93 dolárov
2. Baxter of California Herbal Mint Toner
Tento toner odstráni všetky nečistoty, olej a zvyšky čistiaceho prostriedku, ktoré vám môžu ostať po umytí tváre. Vitamín E rozjasňuje pokožku, zatiaľ čo zmes mäty, uhorky a hamamelu zmierňuje začervenanie a zmierňuje produkciu oleja.
Kľúčové ingrediencie: Vitamín E, mäta, uhorka, hamamel
Cena: $20
3. Khiel’s Oil Eliminator 24-hodinový hydratačný krém proti lesku pre mužov
Tento ľahký zvlhčovač je špeciálne vyvinutý pre mastnú pleť a hydratuje pokožku a zároveň redukuje prebytočný maz a veľkosť pórov.
Kľúčové ingrediencie: Glycerín, Aerolite Technology ™ a extrakt z dreva Totara
Cena: $28
Kombinovaná koža
Kombinovaná pokožka je u mužov celkom bežná a zahŕňa všetky vyššie uvedené typy pokožky, najbežnejší typ je však suchý na lícach a mastný v okolí zóny T (cez čelo, dole nosom a na brade).
Tipy na starostlivosť o pleť pre zmiešanú pleť
- Na rôzne časti tváre používajte rôzne produkty: pomocou vyššie uvedených tipov pre typ pokožky usmernite používanie svojho produktu, napr. odlupujte svoju mastnú T-zónu a naneste na líčka sušičky hydratačné sérum.
Tri základné produkty pre zmiešanú pleť
1. Čistiaci prostriedok na tvár Anthony Glycolic
Tento nepenivý čistiaci prostriedok obsahuje kyselinu glykolovú, ktorá poskytuje ľahký peeling pre rovnomernejší tón pokožky a odstraňuje nečistoty, prebytočný maz a nečistoty a obsahuje aloe vera, ktoré upokojuje pokožku a zabraňuje vysušovaniu.
Kľúčové ingrediencie: Kyselina glykolová, vitamíny A, C a E.
Cena: od 30 dolárov
2. Khiel’s Calendula Serum-Infused Water Cream
Tento gélový zvlhčovač funguje dobre na zmiešanú pleť, pretože je ľahký, ale hydratačný. Kalendula upokojuje pokožku, pracuje na odstránení začervenania a vyrovnáva tón pleti.
Kľúčové ingrediencie: Extrakt z nechtíka lekárskeho
Cena: od 50 dolárov
3. Bežný odlupovací roztok AHA 30% + BHA 2%
Tento 10-minútový peeling používa kyselinu glykolovú a mliečnu, ktoré odlupujú vonkajšie vrstvy pokožky, a kyselinu salicylovú, ktorá odlupuje vnútro pórov, aby sa znížilo prekrvenie (ako je akné a čierne bodky). Tento peeling postupom času redukuje viditeľné kazy a jemné linky a vyrovnáva textúru pokožky.
Kľúčové ingrediencie: Alfa hydroxykyseliny (glykolová/mliečna/vínna/citrónová), beta -hydroxykyselina (kyselina salicylová), krospolymér kyseliny hyalurónovej, vitamín B5, čierna mrkva a tasmánska paprika
Cena: $9
Najlepších 10 tipov pre pánsku starostlivosť o pleť by mal každý chlap dodržiavať
- Čistenie: čistenie odstráni toxíny, zvyšky, špinu, pot a baktérie, ktoré si vaša pokožka vytvorila počas dňa alebo počas spánku. Ráno a večer po príchode domov (ako aj po cvičení) si vyčistite pokožku.
- Toner: dobrý toner pomáha vyrovnávať hladiny pH pokožky a odstraňuje všetky nečistoty, odumreté bunky pokožky alebo zvyšky, ktoré na tvári zostali po vyčistení. Tonery tiež sťahujú a čistia vaše póry a pripravujú vašu pokožku, aby lepšie absorbovala vaše sérum a zvlhčovač.
- Sérum: cielené sérum pomáha pri riešení vašich špecifických potrieb starostlivosti o pleť. Skúste sérum s kyselinou salicylovou na akné, kyselinou hyalurónovou na suchú pokožku, vitamínom C na nerovnomerný tón pleti alebo kyselinou mliečnou na ľahkú dennú exfoliáciu.
- Hydratácia: Hydratácia udržiava vašu pokožku pružnú a hydratovanú, uzatvára všetky séra alebo oleje na tvár, ktoré ste použili, a vytvára bariéru proti toxínom z prostredia.
- Nikdy nevychádzajte z domu bez opaľovacieho krému: okrem tváre si naneste opaľovací krém aj na krk a chrbát rúk, pretože to sú škvrny, ktoré primárne odhaľujú vek.
- Použite chemický peeling: chemické exfolianty odstraňujú odumreté kožné bunky pre omladene vyzerajúcu pokožku. Postupom času rozjasňujú a vyrovnávajú tón pleti, pretože stimulujú tvorbu kolagénu, redukujú vrásky a zlepšujú pevnosť a pružnosť pokožky. Dvakrát týždenne používajte chemický peeling s AHA alebo BHA.
- Zostaňte hydratovaní: zamerajte sa na 2,5 l vody denne, aby ste udržali optimálnu úroveň hydratácie pokožky.
- Vezmite si vitamíny: vitamíny C, E, K, A a D a omega-3 mastné kyseliny prispievajú k žiarivej a mladistvej pokožke.
- Doprajte si krásu: spánok umožní vášmu telu opraviť vašu pokožku, produkovať kolagén a zvyšuje prietok krvi do pokožky, čo prispieva k zdravej a žiarivej pokožke.
- Zmeňte holiaci strojček: holenie okrem odstránenia chĺpkov odstráni aj pridanú vrstvu pokožky, ktorá je náchylnejšia na infekciu. V starých holiacich strojčekoch je väčšia pravdepodobnosť, že sa v nich vytvoria baktérie, preto ich pravidelne vymieňajte.
Bude sa vám tiež páčiť:
Profesionálne tipy pre starostlivosť o pleť pri diaľkových letoch
Sprievodca štýlom: Ako sa obliecť ako Kanye West
Sprievodca štýlom: Ako sa obliecť ako Tom Hiddleston
Všeobecné časté otázky
Môžu muži používať výrobky od The Ordinary?
Všetky produkty od The Ordinary sú vhodné pre mužov. Odporúčame zmiešaný peelingový roztok The Ordinary AHA 30% + BHA 2% na zmiešanú pleť a obyčajnú kyselinu hyalurónovú 2% + B5 na suchú pokožku.
Aké pánske výrobky sú dobré pre mastnú pleť?
Pre mužov s mastnou pokožkou odporúčame Aesop Amazing Face Cleanser, Baxter of California Herbal Mint Toner alebo Khiel's Oil Eliminator 24 Hour Anti-Shine Moisturizer.
