Najlepšie svojpomocné knihy pre mužov na zaradenie do zoznamu čitateľov - Webový denník Men Life

Ďalšia najlepšia vec trénera osobného života, svojpomocné knihy pre mužov (a ženy) vás prevedú tými najťažšími časmi. Či už bojujete s depresiou alebo úzkosťou, vykonávate novú kariéru alebo sa pohybujete v bláznivom svete modernej lásky, tieto bestsellery ponúkajú autentických sprievodcov a posilňovače dôvery. Ich stála popularita poháňa predstavu, že nie ste sami, rovnako ako skutočnosť, že mnohé z nich napísal niekto, kto kráčal po tej istej ceste. Svojpomocné knihy od profesionálnych psychológov samozrejme nie sú o nič menej vynaliezavé.

Na konci dňa chce byť každý šťastný. To je dostatočný dôvod na prehľadanie miestnej sekcie svojpomoci vo vašom najbližšom kníhkupectve. Ešte lepšie je, ak rozšíriš náš zoznam najlepších svojpomocných kníh pre mužov. Koniec koncov, posledná vec, ktorú potrebujete, je, aby vás zahltili voľby ešte predtým, ako urobíte ten prvý krok. Vidíte? Už robíme pokroky. Tu sú najlepšie svojpomocné knihy pre mužov (a ženy), ktoré môžete pridať do svojho zoznamu na čítanie.

1. Odkryte sa: Vylezte z hlavy a vstúpte do svojho života

Názov do značnej miery hovorí za všetko a táto najpredávanejšia svojpomocná kniha riadne dodržiava. Ak ste uviazli v zlom vzťahu alebo ste uväznení v každodennom živote, je načase sa skutočne odlepiť. V prvom rade: musíte uznať, že by ste mohli veľmi dobre byť svojim najhorším nepriateľom, pokiaľ ide o napredovanie v dosahovaní cieľov. Keď je to stanovené, je načase dostať sa z hlavy do vlastného života. Táto špičková svojpomocná kniha to zvládne.

Autor: Gary John Bishop
Vydavateľ: Žltý drak
Formáty: Kindle, audiokniha, pevné dosky, brožovaná
Cena: od 11,41 dolára

2. Prebuďte v sebe obrov

Je pravdepodobné, že ste už počuli o Tonymu Robbinsovi, známom tiež ako popredný svetový svojpomocný guru. Robbins, posilnený svojou infekčnou energiou a nekompromisnými metódami, sa stal absolútnym majstrom v odblokovaní vnútorného potenciálu človeka. V súlade s tým táto šialene populárna svojpomocná kniha uvoľňuje obra v sebe. Zoberte to a pripravte sa, že sa chopíte života za vlády.

Autor: Anthony Robbins
Vydavateľ: Zvuk Simon & Schuster
Formáty: Kindle, audiokniha, pevné dosky, brožovaná
Cena: od 5,99 dolára

3. Posteľte sa: Malé veci, ktoré môžu zmeniť váš život … a možno aj svet

V tomto bode by tiež mohlo dôjsť k „pohybu v posteli“, vzhľadom na všadeprítomnosť týchto dobrých rád. Uloženie postele je samozrejme jednou z mnohých malých vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste obohatili svoj život. Podľa tejto špičkovej knihy svojpomoci môžete medzitým jednoducho zmeniť svet. Autor: Navy SEAL William H. McRaven na dôchodku, ponúka prehľad 10 malých úloh, ktoré majú veľký vplyv.

Autor: Admirál William H. McRaven
Vydavateľ: Penguin Books Ltd
Formáty: Kindle, audiokniha, pevné dosky, brožovaná
Cena: od 7,09 dolárov

4. Can't Hurt Me: Master your Mind and Defy the šance

David Goggins je viac ako dôchodca Navy SEAL a ultramaratónsky bežec ako Ironman inšpirácie. Vychádzajúc z detstva neustálej chudoby a zneužívania sa teraz radí medzi najúčinnejších motivačných rečníkov na svete. Ako by sa dalo očakávať, jeho najpredávanejšou svojpomocnou knihou je hlúpa reč, o ktorej ste nevedeli, že ju potrebujete. Nejde len o hľadanie šťastia-je to o osvojení si disciplíny, ktorá vás bude sprevádzať celým životom.

Autor: David Goggins
Vydavateľ: Vydavateľstvo Lioncrest
Formáty: Kindle, audiokniha, pevné dosky, brožovaná
Cena: od 8,99 dolára

5. Jemné umenie nedať F*ck: kontraintuitívny prístup k dobrému životu

Nazývať tohto populárneho sprievodcu jednou z najlepších svojpomocných kníh modernej éry je podhodnotenie, pretože sa v zásade stalo filozofickým základným kameňom. Kniha je verná svojmu názvu a pomôže vám naučiť sa dať oveľa menej peňazí, než v súčasnosti dávate. Autor blogu Blogger Mark Manson kombinuje humor a rady s inšpirovanou presnosťou. To všetko prináša povinne čitateľný zážitok a motivačnú posilu, ktorú by ste mohli veľmi dobre hľadať.

Autor: Mark Manson
Vydavateľ: HarperAudio
Formáty: Kindle, audiokniha, pevné dosky, brožovaná
Cena: od 12,19 dolárov

6. Utečte svojim vlastným spôsobom: prekonávanie sebazničujúceho správania

Niekedy je najlepším prístupom kuchynský drez. Zadajte túto špičkovú knihu svojpomoci od psychiatra doktora Marka Goulstona a spoluautora Philipa Goldberga. Ak o tom premýšľate, nájdete to tu. To zahŕňa prokrastináciu, vinu, úzkosť, sebaľútosť, nutkavosť a množstvo ďalších sebazničujúcich spôsobov správania.

Autor: Mark Goulston
Vydavateľ: Penguin Audio
Formáty: Kindle, audiokniha, brožovaná
Cena: od 9,99 dolára

7. Muž v zrkadle: Riešenie 24 problémov, s ktorými sa stretávajú muži

Tento ocenený bestseller, ktorý bol prvýkrát publikovaný v roku 1989, je teraz taký účinný, ako kedykoľvek predtým. Riešenie 24 najťažších problémov, s ktorými sa súčasní muži stretávajú, prináša všetko od problémov vo vzťahoch až po finančný stres. Úplné odhalenie: autor Patrick M. Morley je populárny kresťanský vodca a duchovný poradca. Ako taký môžete očakávať prístup k štúdiu biblie, čo znamená rôzne príslovia a iné perly náboženskej múdrosti. Je však nepochybné, že väčšina riešení problémov začína konfrontáciou muža v zrkadle.

Autor: Patrick M. Morley
Vydavateľ: Zondervan
Formáty: Kindle, audiokniha, brožovaná
Cena: od 9,99 dolára

8. Si blázon: Ako prestať pochybovať o svojej veľkosti a začať žiť úžasný život

Tento pútavý návod, ktorý prináša 27 krátkych kapitol veselých anekdot, vás rozosmeje a zlepší váš život. Nenechajte sa však zmiasť zábavným prístupom. Svojpomocná kniha Jen Sincero je v podstate o hlbokom ponorení sa pod vlastný povrch a odstránení zdrojov neistoty. Konečným konečným cieľom je dosiahnuť osobný úspech a zarobiť viac peňazí, s čím by sa žiaden moderný človek nehádal.

Autor: Jen Sincero
Vydavateľ: John Murray
Formáty: Kindle, audiokniha, pevné dosky, brožovaná
Cena: od 7,17 dolára

9. Sklamte svoju myseľ: Ako sa prestať báť, zmierniť úzkosť a odstrániť negatívne myslenie

Niekoľko najlepších svojpomocných kníh uvádza v názve svoje ciele a táto nie je výnimkou. Ak sa cítite ohromení životom a trpíte každodennou úzkosťou, považujte to za nepostrádateľný zdroj. Konečne sa rozlúčte s negatívnym myslením a s ním súvisiacimi následkami.

Autor: S.J. Scott
Vydavateľ: Greg Zarcone
Formáty: Kindle, audiokniha, brožovaná
Cena: od 14,99 dolára

10. Prekonanie minulosti: Prevezmite kontrolu nad svojim životom pomocou svojpomocných techník z terapie EMDR

Počuli ste o EMDR, známej tiež ako desenzibilizácia a regenerácia pohybov očí? Ak nie, táto najpredávanejšia svojpomocná kniha psychologičky Francine Shapiro, PhD je ideálnym miestom na vstup. Metóda využíva vedecký prístup k prekonaniu minulých traumat, z ktorých takmer všetky naďalej ovplyvňujú vaše súčasné živobytie. Použite to na zastavenie podvedomých spomienok a skúseností z ovládania vášho vedomého správania.

Autor: Francine Shapiro
Vydavateľ: Rodale Books
Formáty: Kindle, audiokniha, pevné dosky, brožovaná
Cena: od 12,79 dolára

11. Pracovný zošit sebadôvery: Sprievodca po prekonaní pochybností a zlepšenia sebadôvery

Licencovaná psychologička Barbara Markway, PhD je autorkou tohto základného zošita pre mužov i ženy, ktorý dopĺňa dôkladne preverený 5-krokový program. Postupujte podľa pokynov a budete na ceste k sebavedomiu, všímavosti a zvýšenému sebavedomiu. Súčasťou knihy sú praktické cvičenia, ako sú kontrolné zoznamy a kvízy.

Autor: Barbara Markway PhD
Vydavateľ: Althea Press
Formáty: Kindle, audiokniha, brožovaná
Cena: od 10,89 dolára

12. Ako sa stať Sh*t: Zarobte viac peňazí, získajte lepšiu formu, vytvorte si epické vzťahy a kontrolu

V dnešnom šialenom svete príliš veľa z nás zápasí s bezmocnosťou, depresiou a zúfalstvom. Vzťahová dráma, problémy s peniazmi a celkový nedostatok sebakontroly sú len hŕstkou každodenných dilem, ktoré sa nám stavajú do cesty. Rovnako ako milióny ďalších, môžete trpieť týmito všadeprítomnými inhibítormi, čo znamená, že je načase, aby ste sa naučili, ako to dosiahnuť. Nech je vašim sprievodcom táto obľúbená svojpomocná kniha.

Autor: Sean Whalen
Vydavateľ: Sean Whalen
Formáty: Kindle, audiokniha, brožovaná
Cena: od 2,99 dolára

13. Milujte sa, ako na tom závisí váš život

Na obálke tejto špičkovej svojpomocnej knihy je silueta muža so zbraňou pri hlave. Medzi tým a názvom môžete očakávať trochu intenzívny prístup k transformačnému zážitku. Ak prejdete tieto stránky, zistíte, čo pred vami objavilo množstvo silných postáv. Na druhej strane sa možno raz naučíte milovať sami seba raz a navždy.

14. Prečo to robím?: Psychologické obranné mechanizmy a skryté spôsoby, ktoré formujú náš život

Bez ohľadu na to, či si to uvedomujete alebo nie, využívate rôzne obranné mechanizmy, väčšinou v nádeji, že sa vyhnete emocionálnej bolesti. Možno si tiež neuvedomíte, že rovnaké obranné mechanizmy spôsobujú viac škody ako úžitku a posilňujú niektoré z vašich najhorších vzorcov správania. Ak ste pripravení vysporiadať sa so svojimi obrannými mechanizmami sebapoznaním, vyzdvihnite si túto uznávanú knihu svojpomoci od psychoterapeuta Josepha Burga, PhD. Budete radi, že ste to urobili.

Autor: Jozef Burgo PhD
Vydavateľ: New Rise Press
Formáty: Kindle, audiokniha, brožovaná
Cena: od 9,95 dolára

15. Pracovný zošit na zvládanie hnevu pre mužov: Ovládajte svoj hnev a ovládajte svoje emócie

Možno je to téma filmu Adama Sandlera, ale zvládanie hnevu rozhodne nie je na smiech. A čo viac, nie ste skutočným pánom svojej emocionálnej oblasti, ak necháte svoj hnev z vás dostať to najlepšie. Pomôcť vám má licencovaný klinický odborný poradca Aaron Karmin, MA. Použite jeho zošit, ktorý nie je zbytočný, na riešenie týchto problémov s hnevom raz a navždy.

Autor: Aaron Karmin MA
Vydavateľ: Audible Studios
Formáty: Kindle, audiokniha, brožovaná väzba, MP3 CD
Cena: od 7,25 dolára

Bude sa vám tiež páčiť:
5 najlepších kníh o vzťahoch (a sexe)
12 hackov mysle pre produktivitu
20 skvelých a inšpiratívnych konferenčných kníh

Všeobecné časté otázky

Aké knihy by si mal prečítať každý muž?

Niekoľko skvelých svojpomocných kníh, ktoré by si mali prečítať všetci muži, je Muž v zrkadle od Patricka Morleyho a Subtílne umenie nedania A F*cka od Davida Gogginsa.

Sú knihy svojpomoci zbytočné?

Svojpomocné knihy sú zbytočné iba vtedy, ak čitateľ nie je ochotný učiť sa a zlepšovať svoj život. Kniha sama o sebe problémy nevyrieši, ale môže vám poskytnúť odpovede na ich vlastné vyriešenie.