Skombinujte svoj denný endorfínový nával s trochou vitamínu D a využite výhody týchto 17 vonkajších telocviční v Sydney. Namiesto toho, aby ste zostali v sterilnej, klimatizovanej miestnosti dlhšie, ako je potrebné, skúste si zacvičiť vonku na jednej z mnohých vonkajších fitnescentier rozmiestnených po celom meste. Nechajte tieto komplexné vonkajšie posilňovne v Sydney, aby vám poskytli extra kúsok #fitspiration, aby ste svoju silu a kondíciu posunuli na ďalšiu úroveň.
Nájdite si jeden vedľa svojho domova alebo kancelárie, ktorý by ste zaradili do svojho denného režimu, alebo vyskúšajte novú vonkajšiu posilňovňu každý týždeň a rozšírte si tak repertoár nádherných parkov, jazier a pláží v Sydney. Skombinujte svoje cvičenia s osviežujúcim kúpaním v oceáne, scénickou prechádzkou alebo basketbalom a pritom naplno využite slávne celoročné vonkajšie počasie v Austrálii. Najlepšia časť? Okrem čerstvého vzduchu a prírodných scenérií nie je potrebné žiadne členstvo v telocvični ani poplatky. Takže namiesto vypĺňania formulárov a predstierania záujmu o tieto bezplatné cvičenia v telocvični „prineste si partnera“ si môžete zacvičiť so svojimi kamarátmi, priateľkou alebo dokonca s otcom peniaze a bez potu*.
*Bez potu vyvolaného stresom bude takmer určite zapojený aj fyzicky vyvolaný pot.
Tu je 10 vonkajších telocviční v Sydney, ktoré vynovia vaše fitness cvičenia.
Bude sa vám tiež páčiť:
10 zábavných spôsobov, ako sa muži dostať do formy
Ako prísť o črevo
10 tipov, ako zlepšiť svoj beh
1. Vonkajšia posilňovňa Observatory Hill Park, Millers Point
Čo viac s tromi fitnes stanicami a výhľadom na Sydney Harbour by ste mohli potrebovať na to, aby ste svoje telo inšpirovali k vstávaniu a pohybu? Observatory Hill Park je jednou z najlepších vonkajších telocviční v Sydney, pretože ponúka klenuté bary, lavičky na sedenie, sklopné kruhy a napínacie tyče na zahriatie a zahriatie. Ak máte radi trochu poludňajšieho kardio mučenia, aby ste si zlomili deň, určite využite neďaleké schody alebo kopec a zároveň si oddýchnite na lavičkách, verejných toaletách a vodnom bubeníku. Táto vonkajšia posilňovňa je ideálna pre dochádzajúcich do mesta alebo si ich môžete užiť bez davov cez víkendy.
Adresa: 1003 Upper Fort St, Millers Point NSW 2000
2. Vonkajšia posilňovňa Rushcutters Bay Park, Rushcutters Bay
Lákavé výhľady na záliv Rushcutters Bay vás určite povzbudia k tomu, aby ste vytiahli nadbytočnú bradu, pokrčili ešte jedno sedenie alebo vytlačili posledný krok. Vonkajšia telocvičňa s astro trávnikom ponúka celý rad cvičebných pomôcok spolu s návodom, ako súťažiť s cvičeniami na vašej úrovni. Je tu veľa trávy a malebného okolia, vďaka ktorým bude váš tréning o to viac hodnotnejší.
Adresa: 2A New South Head Rd, Darling Point NSW 2027
3. Clovelly Outdoor Gym - Burrows Park, Clovelly
Rozmýšľate, že sa po práci ponoríte do krištáľovo modrej vody Clovelly? Urobte si plávanie ešte príjemnejším tým, že si najskôr urobíte sedenie na 13 kusoch kardio a posilňovacom zariadení. Využite výhody jasne zeleného bežeckého pásu z nehrdzavejúcej ocele, crossového trenažéra, veslovacieho trenažéra, trojitého výsuvného baru alebo iných strojov, ktoré vám pomocou vlastnej telesnej hmotnosti pomôžu spracovať pot, ktorý odstráni iba slaná oceánska voda.
Adresa: 17-31R Ocean St, Clovelly NSW 2031
4. Vonkajšia posilňovňa Christison Park, Vaucluse
Užite si rozsiahle cvičenie vo Vaucluse so starým školským cvičebným vybavením a novo pridaným kinetickým vybavením odolným voči živlom: eliptický trenažér, ručný bicykel a veslovací trenažér. Jedna z malebnejších vonkajších telocviční v Sydney, ktorá má kopec, a tak trochu posilňuje vaše cvičenie. Nehovoriac o rozsiahlom parku s dvoma futbalovými ihriskami a výhľadom na prístav. Park je navyše napojený na South Head Heritage Trail, čo by bol ideálny spôsob, ako ukončiť odmeňovanie mimo cvičenia.
Adresa: 165 Old South Head Rd, Vaucluse NSW 2030
5. Vonkajšia posilňovňa Camperdown Park, Camperdown
Ak ste fanúšikom skupinovej fitness, Camperdown Park je skvelým miestom na tenis, basketbal alebo tréningy. Užite si eliptický, stojací bicykel a strhávacie stroje a tiež môžete využiť schody na stojane, aby ste si dopriali trochu kardio. Tento komplexný a centrálne umiestnený park (nesmie byť zamieňaný s Camperdown Memorial Park) je ideálny pre každého, kto žije na vnútornom západe.
Adresa: Mallett St, Camperdown NSW 2050
6. Vonkajšia posilňovňa Bondi Park, pláž Bondi
Niet pochýb o tom, že ste už počuli o ekvivalente Sydney's Muscle Beach - ale povesť má svoj dôvod. Bondi Park (najslávnejší z vonkajších telocviční v Sydney) nedávno dostal facelift v hodnote 100 000 dolárov, aby zaručil, že Bondi Babes budú fit triple dip bary, bradové bradlá, body curlers, schody, push up tyče s výškou hrudníka, baletné tyče, opičie tyče a viac. Nie sú tu žiadne pohyblivé časti - to je ponechané výlučne na vaše telo. Užite si najznámejšiu pláž Sydney ako kulisu svojho cvičenia a potom sa schlaďte v oceáne, keď sú vaše svaly dostatočne napumpované.
Adresa: Campbell Parade, Bondi Beach NSW 2026
7. Vonkajšia posilňovňa Prince Alfred Park, Surry Hills
Tento centrálne umiestnený park ponúka panoramatický výhľad na mesto, prvý vyhrievaný vonkajší bazén v meste, päť tenisových kurtov z plexiskla, basketbalové ihrisko a niekoľko fitnescentier. Prince Alfred Park ponúka všetky vaše obľúbené, všestranné cvičebné pomôcky vrátane bradiel, bradiel, sedacích lavíc a niekoľkých možností vhodných pre invalidné vozíky. Ocenená vonkajšia posilňovňa má najnovšie systémy filtrácie a opätovného použitia podzemnej vody a energeticky účinné žiarovky. Je to tiež hneď vedľa hlavnej stanice, takže nemáte žiadnu výhovorku, aby ste toto komplexné zariadenie nevyužili.
Adresa: 197/195 Cleveland St, Surry Hills NSW 2010
8. Sydney Park Outdoor Gym, St Peters
Chcete cvičiť, ale zároveň sa musíte starať o deti? Vychutnajte si to najlepšie z oboch svetov vo vonkajšej telocvični Sydney Park - tri fitness stanice Spartan pre vás a epické ihrisko a motokárovú dráhu pre deti (alebo naopak, tu nie je žiadny úsudok). Využite tiež 40 hektárov pokojných mokradí a rybníkov a kriketové ihrisko, aby ste to doplnili.
Adresa: 416 Sydney Park Rd, Alexandria NSW 2015
9. Vonkajšia posilňovňa Wentworth Park, Ultimo
Choďte sólo so štyrmi rôznymi cvičebnými stanicami s vyťahovacími tyčami, posaďte sa na lavičky a s ďalšími bežnými podozrivými, alebo sa zapojte do skupinovej triedy jogy, kickboxu, bootcampu, futbalu alebo taekwanda. So štyrmi osvetlenými poľami a kriketovými sieťami sa nemôžete pokaziť pravidelnými návštevami vonkajšej posilňovne Ultimo.
Adresa: 3 Wentworth Park Rd, Glebe NSW 2037
10. Queens Park Outdoor Gym, Queens Park
Ak hľadáte menej preplnenú vonkajšiu posilňovňu stále v úžasnom prostredí Sydney, nehľadajte nič iné ako Queens Park. Toto rozsiahle cvičebné miesto sa nachádza na úpätí Centennial Park a zmestíte sa do svojich príťahov, step-upov, zvlnenia tela a pod.
Adresa: Darley Rd, Queens Park NSW 2022
11. Sydney Civic Park Outdoor Gym, North Sydney
Ak máte základňu na severnej strane mosta, vonkajšia posilňovňa Sydney Civic Park je ideálnym miestom na poludňajšie potenie alebo cvičenie pred 9/5. Park má prstene, tyče, schody a veľa trávy, ktorá pokryje všetky vaše potreby na posilnenie.
Adresa: 220 Miller St, North Sydney NSW 2060
12. Vonkajšia posilňovňa Dudley Page Reserve, Dover Heights
Ak chcete svojmu cvičeniu dodať trochu pizze, vezmite si ho na Dover Heights, kde si môžete vychutnať panoramatický výhľad na panorámu Sydney pri použití ôsmich kusov vybavenia, doplnených o pokyny. V okolí je veľa trávy, takže sa môžete zamerať na kardio alebo si môžete užiť túto ohromujúcu oblasť naplno tak, že sa vyberiete pešo na pláž Watson’s Bay alebo Rose Bay. Vezmite si so sebou dostatok vody, pretože v dohľade nie je žiadny prebublávač.
Adresa: Vojenská ulica Rd & Lancaster Road, Dover Heights NSW 2030
13. Marrickville Park Outdoor Gym, Marrickville
Pokiaľ ide o vonkajšie telocvične v Sydney, úplne nové, žiarivo zelené pohyblivé stroje v Marrickville Parku stačia na to, aby endorfíny prúdili - aj keď možno budete musieť skutočne využiť eliptický, sťahovací stroj, klenbové tyče, rovnobežné a ťahacie stroje. hormóny, aby skutočne začali pôsobiť.
Adresa: 111 Frazer St, Marrickville NSW 2204
14. Vonkajšia posilňovňa Moore Park, Moore Park
Ak vás pohľad na vodu núti hýbať končatinami, ale ste príliš ďaleko od oceánu, kompaktná vonkajšia posilňovňa Moore Park s výhľadom na jazero je dokonalým kompromisom. K dispozícii sú bary a schody a ďalšie užitočné vybavenie, a je to hneď vedľa Centennial Park, čo uľahčuje kombináciu s malebnou prechádzkou alebo behom.
Adresa: Moore Park, NSW 2021-2022
15. Vonkajšia posilňovňa Waverley Park, Bondi Junction
Vonkajšia posilňovňa parku Waverley s výhľadom na športové ihriská Waverley je ďalším cvičebným miestom, ktoré musíte vyskúšať na východnom predmestí Sydney. Opäť je blízko vody a obsahuje všetky štandardné cvičenia, kudrlinky, klenbové tyče a vysúvacie tyče s pokynmi.
Adresa: 21/20 Park Parade, Bondi Junction NSW 2022
16. Marks Park Outdoor Gym, Tamarama
Pred kúpaním sa v nádherných a menej preplnených vodách Bronte si dajte rýchle cvičenie v tejto komplexnej vonkajšej posilňovni. Posilňovňa sa nachádza v mieste Mackenzie a má výhľad na surfovanie, takže si môžete perfektne načasovať koniec cvičenia s ideálnym bobuľom.
Adresa: Tamarama, NSW 2026
17. Vonkajšia posilňovňa Johnson Park, Dulwich Hill
Nové pohyblivé stroje z nehrdzavejúcej ocele v Johnson Parku sú dokonalým spôsobom, ako vybudovať silu a zároveň získať solídnu dávku vitamínu D. Nachádza sa v parku lemovanom stromami priamo pri detskom ihrisku a záchodovom bloku, čo z neho robí jeden z najlepších pohodlné vonkajšie posilňovne v Sydney.
Adresa: Constitution Rd, Dulwich Hill NSW 2203
Tak na čo čakáš? Zacvičte si v jednej z týchto mnohých malebných vonkajších telocviční v Sydney ešte dnes!
Bude sa vám tiež páčiť:
10 zábavných spôsobov, ako sa muži dostať do formy
Ako prísť o črevo
10 tipov, ako zlepšiť svoj beh
Prihlásili ste sa na odber Muž mnohých? Môžete nás tiež sledovať naFacebook, Twitter, InstagramaYouTube.
