- Čo dokáže nástroj na sledovanie kondície?
- Ako si vybrať ten správny sledovač fitness
- Aký je rozdiel medzi inteligentnými hodinkami a sledovačom fitness?
- Najlepšie fitness hodinky a sledovače
- Všeobecné časté otázky
- Aké sú najlepšie inteligentné hodinky na sledovanie kondície?
- Ktorý fitness tracker má najviac funkcií?
- Aký je najlepší fitness tracker na beh?
Ak nemáte fitness tracker alebo hodinky, žijete v minulosti. Príliš dlho sme boli závislí na mierke a zrkadle, aby sme sledovali náš zdravotný pokrok. Ale tie dni sú už dávno preč. Ľudia teraz prechádzajú na fitness hodinky a sledovače, aby boli v dobrom stave a informovaní o svojej pohode. Na rozdiel od iných častí vášho tela sú však fitness hodinky a trackery úplne osobné. Tieto pomôcky sú skutočne rozšírením vášho smartfónu; zaznamenávajú váš pokrok v oblasti kondície, dennú aktivitu a dokonca vám umožňujú kontrolovať rozvrh, sociálne médiá, texty a e -maily.
Bude sa vám tiež páčiť:
30 najlepších aplikácií pre Apple Watch
15 najlepších inteligentných hodiniek na prepojený život
Ako správne používať údaje zo služby Fitness Tracker
Čo dokáže nástroj na sledovanie kondície?
Fitness tracker môže niekomu pomôcť monitorovať jeho každodenné aktivity. Pomáha pri stanovovaní cvičebných cieľov, ako je splnenie tréningového cieľa, spálenie určitého počtu kalórií za deň a koľko a často by ste mali piť vodu, aby ste boli hydratovaní. Každý fitness tracker je sprevádzaný aplikáciou, ktorá má rôzne možnosti. A tu sa to stane technickým. Sledovače sa spoliehajú na akcelerometre; sú to zariadenia, ktoré zisťujú pohyb tela a prevádzajú ho na údaje.
Údaje sa odosielajú do aplikácie vo vašom smartfóne - alebo inom zariadení prepojenom s vaším sledovačom -, kde softvér vypočíta celkové prejdené kroky, prejdenú vzdialenosť a spálené kalórie. Všetci sledujte kroky, ktoré robíte každý deň, a takmer všetky sledujú čas a intenzitu vašej aktivity a odhadujú vaše kalorické výdavky. V skutočnosti vás mnoho z nich upozorní, keď potrebujete vstať a hýbať sa - ale vtedy sa celý deň motáte po okolí.
Mnohí tiež zaznamenávajú čas, ktorý strávite spánkom, váš nepokoj a frekvenciu prebúdzania sa v noci a umožňujú vám porovnať vašu fyzickú aktivitu zo dňa na deň a týždeň na týždeň.
Ako si vybrať ten správny sledovač fitness
Vybrať si ten správny fitness tracker nie je také ťažké. Pomáhajú nielen viesť cvičebné cvičenia, ako je beh, plávanie alebo bicyklovanie, ale môžu vám aj vášmu zdravotníckemu pracovníkovi pomôcť porozumieť vašim zdravotným situáciám, ako je napríklad zisťovanie nepravidelného srdcového rytmu. Môžu tiež pomôcť pri každodennejších aktivitách, ako sú správy o počasí a upozornenia v kalendári. Nákup nového fitness trackera môže byť skľučujúca úloha. Na výber je široká škála značiek a cenových bodov. Našťastie môžete na zúženie výberu použiť niekoľko kľúčových bodov.
Aký je rozdiel medzi inteligentnými hodinkami a sledovačom fitness?
Už nejaký čas existujú dezinformácie, ktoré odlišujú fitness tracker od inteligentných hodiniek. Fitness tracker je pásmo so senzormi, ktoré zlučujú údaje a odosielajú ich do vášho smartphonu, zatiaľ čo fitness hodinky sú skutočne rozšírením vášho smartfónu; umožňuje vám sledovať váš pokrok v oblasti kondície, dennú aktivitu a dokonca kontrolovať rozvrh, sociálne médiá, texty a e -maily. A nie je to tak dlho, tieto dve zariadenia sa spojili.
Najlepšie fitness hodinky a sledovače
Či už teda chcete špičkové fitness hodinky, ktoré sa vám budú hodiť, alebo kúsok, ktorý vám pomôže pri tréningu, zostavili sme zoznam najlepších sledovačov fitness a hodiniek pre všetky cvičenia a životný štýl- dokonca aj pre tých, ktorí sa potrebujú dostať z bokov. Poskytnú vám tiež tipy na školenia, pomôžu vám regulovať spánok a budú sa vám dobre pozerať. Tu sú najlepšie sledovače fitness a hodiniek.
1. FitBit Charge 4
Najprv v našom zozname je FitBit Charge 4. Tento fitness tracker je vybavený GPS pre meranie rýchlosti a vzdialenosti, vstavaným monitorom srdcového tepu a poskytuje presnejšie meranie vášho behu, cyklistiky a plávania. Charge 4 tiež obsahuje vylepšené sledovanie spánku a novú metriku kondície - aby vás informovala, či máte dostatok cvičenia - a je k dispozícii v štyroch voguish farbách.
Kompatibilita Android/iOS
Displej: 1″
Životnosť batérie: Až 7 dní
Cena: 149,95 USD
2. Garmin Vivoactive 4
Ak hľadáte štýlové multišportové hodinky, Garmin Vivoactive 4 vám poradí. S týmito fitness hodinkami neexistuje nič také, ako príliš veľa zdravotných štatistík. Tento zlý chlapec neustále kontroluje váš srdcový tep, pomáha odhadnúť, ako tvrdo pracujete počas aktivít, a na rozdiel od iných v tomto zozname má na displeji animácie, ktoré vás prinútia pri cvičení.
Kompatibilita Android/iOS
Displej: 1.3″
Hmotnosť: 51 g
Životnosť batérie: Až 8 dní
Cena: 579 AUD
3. FitBit Sense
Ďalším špičkovým fitness trackerom je FitBit Sense. Sense bol schválený na čítanie kyslíka v krvi, ale na schopnosť merať elektrodermálnu aktivitu a teplotu pokožky. FitBit je lídrom vo vývoji inteligentných hodiniek, pretože ich zariadenia berú komplexnejší pohľad na naše zdravie. Má špičkový dizajn s prstencom z nehrdzavejúcej ocele, skleneným displejom a inovatívnym jadrom biosenzora.
Kompatibilita Android/iOS
Displej: 1.58″
Hmotnosť:47 g
Životnosť batérie: Až 6 dní
Cena: 299,95 USD
4. Apple Watch Series 6
Apple Watch Series 6 sú jednoducho úžasné. Tieto fitness hodinky merajú vašu hladinu kyslíka v krvi pomocou revolučného nového senzora a aplikácie, majú núdzové SOS pre nastavenie detekcie pádu a umožňujú vám na prvý pohľad zobraziť vaše fitness metriky s vylepšeným displejom Always-On Retina. S Apple Watch Series 6 budete určite viesť zdravší, aktívnejší a prepojenejší život.
Prípad: 40 mm/44 mm
Kompatibilita iOS
Displej: 44 mm
Životnosť batérie: Až 18 hodín
Cena:599-1 209 AUD
5. Garmin Venu Sq
Elegantný dizajn, ktorý sa hodí pre každú časť vášho dňa a pre každú príležitosť. Čo viac si môže niekto priať, ako Garmin Venu Sq? Pýši sa jasným farebným displejom a voliteľným stále zapnutým režimom - aby ste všetko videli rýchlym pohľadom - a inteligentnými hodinkami GPS, ktoré kombinujú každodenný štýl s monitorovaním zdravia a funkciami fitness, ktoré vás zavedú. Pri tréningu si môžete vybrať z viac ako 20 predinštalovaných športových aplikácií!
Kompatibilita Android/iOS
Displej:1.3″
Hmotnosť: 38 g
Životnosť batérie: Až 6 dní
Cena:349 AUD
6. FitBit Inspire 2
Ďalším obľúbeným nástrojom na sledovanie fitness je FitBit Inspire 2. Tento ľahko použiteľný tracker je dodávaný s nepretržitým monitorom srdcového tepu, prispôsobenými dýchacími cvičeniami, zaznamenáva vaše jedlá a porovnáva spálené kalórie. Aplikácia Fitbit vám umožní vidieť vaše kardio fitness skóre a poskytuje tipy, ako ho zlepšiť, a má viac ako 20 cvičebných režimov. Vyberte si FitBit z 3 pestrých prevedení.
Prípad: 35 mm/59 mm
KompatibilitaAndroid/iOS
Displej: 1.1″
Životnosť batérie: Až 10 dní
Cena:99,95 USD
7. Suunto Suunto 7
Suunto 7 je the inteligentné hodinky vhodné pre tých, ktorí majú aktívny životný štýl. Hodinky poskytujú pohľad do vášho spánku a pohody, bezplatnú offline navigáciu a viac ako 7o športových režimov. Fitness hodinky sú najlepšou kombináciou sily v oblasti životného štýlu, ktorá je odolnosťou vonku. Hodinky, ktoré získali uznanie za svoju jedinečnosť a inováciu, sa môžu pochváliť aj operačným systémom, ktorý do inteligentných hodiniek prináša to najlepšie od Googlu.
Prípad:50 mm
Kompatibilita Google Wear OS
Displej:1.97″
Životnosť batérie: Až 40 dní
Cena:599,99 AUD
8. FitBit Luxe
Luxe, najnovší prírastok do rodiny FitBit, pristupuje k zdraviu a pohode komplexnejšie. Luxe, ktorý je doposiaľ najtenším dotykovým monitorom Fitbit, má elegantný dizajn bez tlačidiel a nové živé ciferníky. Ešte lepšie je, že toto vydanie je prvým sledovačom Fitbit s farebnou obrazovkou.
Displej: 0,76 ″ AMOLED
Životnosť batérie: Až 5 dní
Cena:199,95 AUD
9. Garmin Fenix 6S Pro
Garmin Fenix 6S Pro sú multišportové hodinky GPS, ktoré vám umožnia pridať do cvičenia mapovanie, hudbu a inteligentné plánovanie tempa. Jeho hrubý, ale elegantný dizajn je testovaný podľa vojenských noriem na odolnosť voči teplu, nárazom a vode. Vyberte si vzhľad, ktorý vyhovuje vášmu vkusu, v 25 štýloch: nehrdzavejúca oceľ, titán a zafír. Poznámka: niektoré štýly sú vybavené zafírovým sklíčkom odolným proti poškriabaniu a prvotriednymi materiálmi.
Prípad: 42 mm/47 mm/52 mm
Kompatibilita Android/iOS
Displej: 1.3″
Životnosť batérie: Až 14 dní
Cena:1 149 AUD
10. Hodinky Samsung Galaxy
Hodinky Samsung Galaxy Watch sú jednoducho hviezdne. Umožňuje vám zamerať sa viac na cvičenie s menším plánovaním meraním srdcového tepu a sledovaním až šiestich aktivít počas cvičenia. Hodinky monitorujú kvalitu vášho spánku a zaznamenávajú vaše úrovne stresu, aby vám pomohli pri odbúravaní stresu pomocou riadeného dýchania a majú vojenskú odolnosť - takže môžete byť aktívnejší vonku aj v náročných podmienkach.
Prípad:46 mm
KompatibilitaAndroid
Displej:1.3″
Životnosť batérie: Až 3 dni
Cena:649 AUD
11. Polar Ignite
Polar Ignite sú špičkové fitness hodinky s najľahším a najjemnejším dizajnom v tomto zozname. Tieto avantgardné hodinky vás pri tréningu posunú k hraniciam a poskytnú vám personalizovaný cieľ dennej aktivity, ktorý vás motivuje udržiavať vyváženejší život. Polar Ignite sú všestranné fitness hodinky, ktoré sa postarajú o vaše plánovanie a tiež vám poskytnú podrobný pohľad na zotavenie a pripravenosť.
Prípad:43 mm
Kompatibilita Android/iOS
Hmotnosť:35 g
Životnosť batérie:Až 5 dní
Cena:349 AUD
12. Timex Ironman GPS R300
Jeho názov hovorí za všetko. Timex Ironman GPS R300 sa môže pochváliť výkonnou batériou, poskytuje tréningy so sprievodcom, nepretržité optické monitorovanie srdcového tepu a ponúka množstvo výkonnostných metrík, ktoré vám pomôžu dosiahnuť ciele v oblasti kondície. Má ostrý displej čitateľný na slnečnom svetle a systém vedenia cvičenia, ktorý optimalizuje úroveň kardiorespiračnej kondície pre prehľad o vašich cvičeniach. Vždy tak najvyššie.
Prípad: 41 mm
Kompatibilita Android/iOS
Hmotnosť: 43 g
Životnosť batérie: Až 28 dní
Cena:129 USD
13. Withings ScanWatch
Hodinky Withings ScanWatch spájajú minimalistický štýl s pôsobivými zdravotnými funkciami. Prvé hybridné inteligentné hodinky na kontinuálne skenovanie životne dôležitých parametrov na zisťovanie zdravotného stavu srdca, ScanWatch predstavuje množstvo nových technológií zameraných na zlepšenie celkovej kondície. S týmto fitness trackerom môžete mapovať poruchy dýchania prostredníctvom SpO2 a merať srdcový tep, pričom hodinky kopírujú aj elektrokardiogram na detekciu aFib.
Prípad: 38 mm/42 mm
KompatibilitaAndroid/iOS
Životnosť batérie: Až 30 dní bežného používania, ďalších 20 dní v režime rezervy chodu
Cena:499 AUD
14. Oura Ring
Jeden prsteň, ktorý im všetkým vládne, je Oura Ring. Je to iná forma sledovačov, ktoré senzory monitorujú váš pokojový srdcový tep, telesnú teplotu, spálené kalórie a neaktívny čas. Precious vám tiež poskytne denné skóre pripravenosti, aby ste mohli nájsť rovnováhu medzi napätím a zotavením. Sledujte svoju aktivitu každý deň, týždeň a mesiac s krúžkom a zistite, ktoré životný štýl môže zlepšiť vaše zdravie.
Kompatibilita Android/iOS
Hmotnosť: 4-6 g
Životnosť batérie: Až 7 dní
Cena:399 USD
Bude sa vám tiež páčiť:
30 najlepších aplikácií pre Apple Watch
15 najlepších inteligentných hodiniek na prepojený život
Ako správne používať údaje zo služby Fitness Tracker
Všeobecné časté otázky
Aké sú najlepšie inteligentné hodinky na sledovanie kondície?
Apple Watch Series 6 sú najlepšie inteligentné hodinky na sledovanie kondície. Vďaka novému senzoru a aplikácii vám zmeria hladinu kyslíka v krvi. Vďaka vylepšenému displeju Always-On Retina vám tiež umožní pozrieť sa na prvý pohľad na vašu metriku kondície.
Ktorý fitness tracker má najviac funkcií?
Fitbit Inspire 2 je fitness tracker s väčšinou funkcií. Je vybavený 24/7 monitorom srdcového tepu, zaznamenáva pokojový srdcový tep počas dňa i noci, zaznamenáva vaše jedlá a porovnáva spotrebované kalórie so spálenými. Aplikácia tiež ponúka viac ako 20 cvičebných režimov.
Aký je najlepší fitness tracker na beh?
Fitbit Sense je fitness tracker pre beh. Bol schválený na čítanie kyslíka v krvi a schopnosť merať elektrodermálnu aktivitu a teplotu pokožky. Fitbit je v čele inteligentných hodiniek, pretože vyžaduje komplexnejší pohľad na ľudské zdravie.
