Je to bohyňa. Ten, na ktorý nemôžete prestať myslieť, či pracuje, hrá alebo dokonca spí. A teraz ste konečne nazbierali odvahu a pozvali ju von. Pozastavíš sa Pozrite sa jej do očí a choďte do toho.
"Nie".
Je to najkratšie a najstrašidelnejšie slovo v slovníku a existuje toľko spôsobov, ako to môže povedať (nie, ďakujem, nie, práve teraz, prepáč, nie som na teba, práve teraz nechodím …). Ale je to tu - odmietnutie tej, po ktorej ste túžili.
Takto sa teda vysporiadate s odmietnutím
Ihneď
To, že ti zlomila srdce, neznamená, že v tom musíš byť čurák - nedlhuje ti áno a to, že sa správa tak, ako by to urobilo, zničí všetky budúce šance, ktoré ti možno ponúkla.
Usmejte sa na ňu a povedzte: „Hej, to nie je dôvod na obavy - nikdy neviete, či sa nepýtate!“ A s rešpektom prijmete jej rozhodnutie. Ak sa cítite nepríjemne a chcete ju nechať tak, urobte to - ospravedlňte sa a vyrazte. Ver mi, ona to pochopí.
Keď ste sami doma
Wallow. Vážne, ak cítite, že to potrebujete - urobte to. Potom však vstaňte a prekonajte to.
Ľahšie sa to hovorí, ako sa to robí, ale stanovenie času, ako dlho budete sklamaním z odmietnutia, je pre vás najlepší spôsob, ako pocítiť to, čo potrebujete (tak dôležité!), A potom pokračovať. Uistite sa, že počúvate svoje pocity a poskytnete im priestor vo svojom vnútri, ktorý potrebujú, aby boli vypočutí.
Uvažujte nad sledovaním Netflixu, čítaním knihy, behom alebo stretnutím kamaráta na pive. Čas nečinnosti je váš nepriateľ bezprostredne po odmietnutí, pretože nakoniec premýšľate o tom, čo by ste mohli / mali / by ste povedali v inej situácii, takže si vyplňte dni, kým sa začnete cítiť trochu menej rozrušene.
A hlavne sa vyhnite písaniu správ alebo posúvaniu jej Instagramu.
Nabudúce ju uvidíš
Prvýkrát, keď niekoho uvidíte po tom, čo ho odmietli, vás môže vyčerpať, najmä ak ste naň stále zavesení. Bežne sa pri pohľade na ňu môžete stretnúť s motýľmi, úzkosťou na hrudi a spotenými dlaňami.
V závislosti od kontextu zvážte, či by ste s ňou nemali hovoriť.
Ak ju napríklad uvidíte na svadbe s mnohými spoločnými priateľmi, prísť k nej a pozdraviť zvyšok skupiny, s ktorou je, je príjemný spôsob, ako prelomiť ľady - uvidí vás, ako sa so všetkými ostatnými smejete, a nevyvíjate prílišný tlak na seba ani na ňu tým, že si budete chatovať jeden s jedným.
Ak ste však na večeri s priateľom a stretnete ju cez izbu na rande alebo s priateľkou, vedzte, že pravdepodobne nie je ten pravý čas ísť k nej a pozdraviť ju. Ak vás zbadá, usmejte sa a mierne prikývnite, ale nepochodte k nej, pokiaľ to neprijme.
Príde čas, kedy sa s ňou budete môcť opäť porozprávať jeden na jedného, hoci čakanie na to, kým v skupinovej situácii najskôr prelomíte ľady, vám obom odmietnutie výrazne uľahčí.
So svojimi kamarátmi
Ak ste Tomovi povedali, že sa jej chystáte pozvať von, môžete zaručiť, že sa vás nabudúce spýtajú, ako to dopadlo.
Povedzte mu len toľko informácií, koľko potrebujete na zdieľanie. Povedzte: „Povedala nie“ alebo „Teraz nechodí“ a nechajte to tak. Ak je prier, skúste to pokrčiť plecom pomocou jednoduchého „neviem partnera“. Dobrý priateľ by to mal nechať tak (a tiež skontrolovať, či sa cítite dobre).
Hlavne nenechajte jej odmietnutie zabrániť vám v tom, aby sa opýtala ďalšej ženy, ktorá vám padne do oka. Klišé, že najľahším spôsobom, ako sa dostať z niekoho, je prejsť na niekoho iného, je klišé, pretože je to pravda.
O autorovi: BARE Therapy je online poradenská a sexuálna výchova. Terapia BARE, ktorej pomáha odborníčka na sexuálne zdravie a pedagógka Tammi Sue (GradDipCouns), poskytuje pravidelné názory, aktualizácie a rady o sexuálnom zdraví a pozitívnych vzťahoch. Nájdite svoje potešenie tým, že ju budete sledovať na Instagrame, kde nájdete najhorúcejšie tipy na skvelý sex a pozitívne vzťahy - @bare__therapy.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Man of Many slúži len na informačné účely. Materiály na týchto webových stránkach nie sú určené ako alternatíva k odbornému poradenstvu, diagnostike, lekárskemu ošetreniu alebo terapii. Nikdy nezanedbávajte odborné psychologické alebo lekárske rady a neodkladajte vyhľadanie odbornej rady alebo ošetrenia kvôli niečomu, čo ste si prečítali na týchto webových stránkach. Prečítajte si naše úplné redakčné zásady tu.
