Ako zvýšiť svoju štíhlu telesnú hmotnosť na leto - Webový denník Men Life

Leto je vo väčšine častí sveta (okrem vás, Austrália!) Za dverami a tí z nás, ktorí sa dostanú von, budú chcieť vyzerať čo najlepšie. Pre mnohých mužov to znamená spálenie prebytočného tuku, aby ste dosiahli štíhlu a svalnatú postavu. Iste, môžete si to potiť v posilňovni, ale existujú aj určité procedúry, ktoré vám pomôžu dosiahnuť lepšie výsledky z cvičenia alebo vám umožnia cvičiť o niečo menej a dosiahnuť rovnaké výsledky. Prichádzajú k nám z Vault Health, ktorý poskytuje nielen účinné ošetrenia, ale robí to diskrétnym a pohodlným spôsobom. PS. Ponúkajú tiež testovanie na COVID schválené FDA.

Ak dúfate, že budete spaľovať tuky a získavať chudú telesnú hmotu, Vault Health má dva prispôsobiteľné plány len pre vás, špeciálne vybrané pre amerických čitateľov. Jedným z nich je Body Kit a spolieha sa na silu peptidov, t. J. Prirodzene sa vyskytujúcich chemikálií, ktoré môžu posilniť kľúčové hormóny v tele a naopak spaľovať tuky a zároveň uľahčovať balenie svalov. Môže tiež zlepšiť veci ako spánok, náladu, energiu a vytrvalosť.

Potom tu máme populárny spaľovač tukov spoločnosti Vitamin B12-MIC. Ak sa poznáte v najbližšej telocvični, pravdepodobne ste už počuli o intramuskulárnych injekciách B12 a tieto sú na prvom mieste. Vitamín B12-MIC zvyšuje metabolizmus a pomáha spaľovať tuky, pričom reguluje spánok, náladu a chuť do jedla. Skratka MIC znamená Methionine-Inositol-Choline a je to kombinácia živín, ktoré môžu okrem iného zvýšiť funkciu pečene, znížiť hladinu cholesterolu, pomôcť pri alergiách, regulovať chuť do jedla a zbaviť telo toxínov. Plány bohužiaľ nie sú k dispozícii obyvateľom Austrálie, takže tento je jednoznačne pre našich priateľov z USA.

Vault Health, ktorý poskytuje bezpečnosť a pohodlie v rovnakom pomere, vás prostredníctvom virtuálneho portálu spojí so skúseným lekárom. Na základe výsledkov vašej konzultácie v oblasti telehealthu dostanete recept na prispôsobený liečebný plán. Všetko sa deje diskrétnym spôsobom a plán vám bude bezplatne doručený priamo k dverám. Podpora neustále prebieha a v prípade akýchkoľvek otázok alebo obáv sa môžete kedykoľvek obrátiť na kliniku Vault.

Našťastie máte otázky. Máme odpovede. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o chudej telesnej hmotnosti a liečebných plánoch Vaultu.

Čo je chudá telesná hmotnosť?

Pokiaľ ide o spaľovanie tukov a udržanie štíhlej a svalnatej postavy, môže sa vám stať, že niekoľko výrazov vyskočí znova a znova. Konkrétne hovoríme o nasledujúcich štyroch pojmoch: „čistá svalová hmota“, „svalová hmota“, „svalová hmota“ a „svalová hmota“. Používajú sa zameniteľne a vo všeobecnosti opisujú to isté, aj keď „chudá telesná hmotnosť“ a „chudá hmotnosť“ sú technicky presnejšie.

Na objasnenie, chudá telesná hmotnosť (skrátene LBM) sa týka celkovej hmotnosti ľudského tela mínus akákoľvek tuková hmota. Inými slovami, LBM je kolektívna „beztuková“ hmota vašich orgánov, kostí, vody v tele a svalov. Pretože sval v prvom rade nikdy neobsahuje žiadnu tukovú hmotu, je v predvolenom nastavení v zásade „chudý“.

Svaly však majú hmotnosť, a tým myslíme „hmotu kostrového svalstva“, ktorá je súčasťou vášho LBM. Keď staviate na kostrovej svalovej hmote, staviate aj na svojom LBM. Naopak, opak nemusí byť nutne pravda. To znamená, že pretože staviate na svojom LBM, neznamená to, že vám automaticky narastú väčšie a silnejšie svaly.

Ako získate štíhle svaly?

Dobre, dobre, práve sme vám povedali, že nič také ako „čisté svaly“ skutočne neexistuje, pretože svaly sú na začiatku technicky čisté (t.j. bez tuku). Napriek tomu väčšina ľudí používa pojmy ako „svalová hmota“ alebo „svalová hmota“ na opis tesnej postavy s nízkym telesným tukom a dobre definovanými svalmi. Nie sme tu na to, aby sme tvrdili sémantiku, takže „chudé svaly“ na nás fungujú!

Ako teda získate štíhle svaly? Myslíme si, že už poznáte jednu spoľahlivú odpoveď: správnu diétu a cvičenie. Ešte viac, ak budete jesť menej kalórií, než spálite (bez toho, aby ste sa uchýlili k extrémom), silový tréning 2-3 krát týždenne a nahodenie kvalitného kardia, budete sa dopracovávať k štíhlej a priemernej postave. Zažijete tiež výhody, ako je lepšie držanie tela, zlepšená rovnováha, zvýšená koordinácia, silnejšia odolnosť voči zraneniam a podobne.

Ak sa vyberiete na kondičnú trasu, nezabudnite zacieliť na viac svalových skupín a v prípade potreby upraviť svoju rutinu. Nezabudnite zahrnúť jeden alebo viac z nasledujúcich režimov:

  • zdvíhať závažia
  • powerjoga
  • cvičenia s vlastnou váhou
  • vysoko intervalový kruhový tréning
  • izotonické cvičenia (kliky, prepady tricepsov, drepy atď.)
  • izometrické cvičenia (dosky, sedenie na stenu atď.)
  • kardio

Toto samozrejme nie jeibaspôsob, ako spaľovať tuky a získať chudé svaly. Okrem toho vám môžu prekážať faktory, ako je nízky počet testosterónu. Práve tu vstupujú do hry alternatívne liečebné plány.

Môžete získať chudé svaly bez cvičenia?

V prvom rade: zdravý životný štýl zostane vždy základom zdravého tela, bez ohľadu na to, akú alternatívnu cestu podniknete. To znamená, že existujú spôsoby, ako získať chudé svaly s trochou menšieho cvičenia, alebo dokonca vám pomôcť dosiahnuť väčší zisk z pravidelného cvičenia. Zadajte Vault Health a jeho liečebné plány založené na predpisoch.

Je známe, že personalizované liečebné plány, ako sú sekretagógy rastového hormónu, injekcie peptidov alebo injekcie vitamínu B12, pomáhajú telu spaľovať tuky a budovať svaly. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak ich skombinujete s výživnými stravovacími návykmi, životným štýlom bez stresu a dostatkom nočného spánku. Neuškodí ani občasné cvičenie.

Ako môže pomôcť súprava Vault Health Body Kit?

Každá Vault Health Body Kit pozostáva zo silných peptidov, ktoré sú širokou kategóriou prirodzene sa vyskytujúcich chemikálií v tele. Špecifické peptidy pozostávajú z malých reťazcov aminokyselín a prinášajú špecifické účinky alebo výhody. Inzulín je najznámejším príkladom a prenáša krvný cukor do buniek. Ostatné peptidy môžu podporovať rast vlasov, posilniť imunitný systém a dokonca pomôcť s kognitívnymi funkciami.

Vault Health Body Kit tradične používa dva kľúčové peptidy: CJC-1295 a Ipamorelin. CJC-1295 stimuluje sekréciu rastových hormónov, zatiaľ čo Ipamorelin blokuje inhibítor rastového hormónu. Keď sú subkutánne injekčne podané, tieto peptidy môžu pomôcť v nasledujúcich oblastiach:

  • chudá telesná hmotnosť
  • chudý sval
  • výdrž
  • energie
  • spať
  • nálada
  • Pamäť
  • zotavenie

Ak necítite celý proces „subkutánnych injekcií“, Vault Health ponúka aj kapsuly Ibutamoren. Aj to zvýši sekréciu rastového hormónu, aj keď nie je taký účinný ako kombo CJC-1295/Ipamorelin.

Aj keď je bezpečná a účinná, Vault Health Body Kit by nemali používať muži s cukrovkou, pretože to môže viesť k miernemu zvýšeniu hladiny cukru v krvi. Muži s aktívnou rakovinou alebo srdcovými chorobami by sa tiež mali vyhýbať tejto liečbe. Medzi potenciálne vedľajšie účinky CJC-1295 patrí bolesť kĺbov, príležitostná necitlivosť a živé sny. Ipamorelin môže spôsobiť bolesti hlavy, nevoľnosť alebo bolesti kĺbov. Ibutamoren môže spôsobiť zvýšenie chuti do jedla.

Pamätajte si, že Vault Health poskytuje virtuálne konzultácie s lekárom a to znamená, že ste vždy v dobrých rukách. Pred predpísaním liečby budú zodpovedať za vašu osobnú anamnézu, súčasný stav a mnoho ďalších faktorov. Akonáhle ste v prevádzke, klinickí pracovníci Vaultu sú vám vždy k dispozícii v prípade akýchkoľvek otázok alebo obáv. K vášmu predplatnému je zahrnutá bezplatná zrýchlená doprava a výsledky môžete očakávať približne za 3-4 týždne.

Ako môže plán liečby Vault Health B12 pomôcť?

Dúfate, že spálite tuky a naštartujete metabolizmus? Je známe, že týždenné injekcie vitamínu B12-MIC účinkujú rýchlo a pomáhajú v nasledujúcich oblastiach:

  • metabolizmus
  • chudá telesná hmotnosť
  • energie
  • nedostatok živín

Rýchlo pôsobiaci vzorec spoločnosti Vault obsahuje metionín-inozitol-cholín (MIC), ktorý prináša vlastnú jedinečnú úroveň výsledkov. Methionín je esenciálna aminokyselina, ktorá pomáha pečeni odbúravať tuky, znižuje hladinu cholesterolu a dokonca pomáha znižovať uvoľňovanie histamínu u ľudí s alergiami. Inositol tiež pomáha odbúravať tuky a znižovať hladinu cholesterolu, reguluje náladu a chuť do jedla. Cholín je základná živina, ktorá pomáha pečeni odbúravať tuky a pomáha telu zbaviť sa toxínov.

Riziko užívania vitamínu B12-MIC je relatívne nízke a väčšinou súvisí s alergiami. Konkrétne by sa muži, ktorí sú alergickí na niektorú zo zložiek prípravku (metionín, inozitol, cholín atď.), Mali vyhýbať. Potenciálne vedľajšie účinky môžu zahŕňať vyrážku, svrbenie, žihľavku, dýchavičnosť, sipot a opuch pier, tváre alebo jazyka.

Po konzultácii s odborníkom z Vaultu zistíte, či sú injekcie vitamínu B12-MIC pre vás to pravé. Ak budete pokračovať, môžete očakávať výsledky už po niekoľkých prvých použitiach.

Uzamknutie alebo nie, len málo mužov na planéte by argumentovalo čistým svalstvom a sexi postavou. Kontaktujte Vault teraz a budete sa otáčať hlavou, kým sa dostanete na pláž, kedykoľvek to bude možné. Medzitým sa môžete vždy pochváliť svojim veciam v chatovacej miestnosti Zoom. Cieľom je odhaliť to najlepšie z vás.

Všetok obsah a médiá na webovej stránke Men Life Web Journal sú vytvárané a publikované online iba na informačné účely. Nie je zamýšľaný ako náhrada za odbornú lekársku pomoc a nemalo by sa naňho spoliehať ako na zdravotnú alebo osobnú radu. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu sa vždy poraďte so svojim lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.

Všeobecné časté otázky

Ako dlho trvá, kým funguje CJC 1295

Úplné účinky CJC 1295 môžu trvať tri až šesť mesiacov. Maximálne hladiny CJC-1295 sú ustálené kvôli dlhému polčasu rozpadu lieku.

Čo je chudá telesná hmotnosť?

Štíhla telesná hmotnosť (skrátene LBM) sa týka celkovej hmotnosti ľudského tela mínus akákoľvek tuková hmota. Inými slovami, LBM je kolektívna beztuková hmota vašich orgánov, kostí, vody v tele a svalov. Za zdravú svalovú hmotu sa považuje približne 70% a 90%.

wave wave wave wave wave