Zaujímalo vás niekedy, ako sa Thor udržiava vo forme? Okrem dosť intenzívneho cvičenia a diétneho plánu má superstar Aussie Chris Hemsworth v rukáve ešte jedno tajomstvo, svojho osobného trénera, Luka Zocchiho. Chlapec z Byron Bay sa stal jedným z popredných svetových fitness trénerov, ktorý vytvaroval telá celebrít a dokonca nadviazal partnerstvo s Hemsworthom a fyziológom šéfkuchára/cvičenia Danom Churchillom s cieľom spustiť aplikáciu pre fitness Centr. Napriek tomu, čo si myslíte, Zocchi nie je zástancom hodín v posilňovni.
"Vždy sa k tomu vrátim, ale vyplatí sa zostať konzistentný," hovorí pre Men Life Web Journal. "Môžete si poriadne zacvičiť za 20 minút." Skutočne nepotrebujete cvičiť celé hodiny a zároveň by ste boli prekvapení, ako dobre sa cítite, keď sa poriadne zapotíte, aj keď to stojí len za 20 minút. “
Zocchi namiesto toho vyzýva Austrálčana, aby zaujal holistický prístup k fitness, a preto má aplikácia Centr aj funkciu jedla. "Ak máte dobrú diétu, môžete si ju udržať." Stačí zadať čísla a získate kompletný stravovací plán a cvičenie, “hovorí. "Vaša diéta je taká dôležitá, že môžete schudnúť bez tréningu, pokiaľ zostanete v kalorickom deficite, stačí to podporiť cvičením."
Pre Zocchiho a tím Centr to bolo divných pár mesiacov. Keď sa uzamknutie uchytilo a telocvične sa zavreli, čoraz viac ľudí sa obracalo na fitness aplikácie so žiadosťou o radu. Stalo sa, že sa to zhodovalo s novým Centr Unleashed program.
"Bolo to šialené, jeho načasovanie," hovorí. "Naprogramoval som a pomohol som napísať." Centr Unleashed predtým, ako pandémia COVID-19 nadobudla účinnosť. Vedeli sme, že chceme prísť so šesťtýždňovým programom telesnej hmotnosti, ktorý bol zameraný na chudnutie a zahŕňa cvičenia, ktoré vám umožnia posilniť sa. Prispôsobuje sa súčasným podmienkam, pretože ponúka rôzne úrovne mierne pokročilých, pokročilých a začiatočníkov a pokrýva všetky fitness oblasti. Napísal som to, natočili sme to v Byron Bay a vyšlo to hneď, ako sú telocvične zatvorené, takže je to naozaj šialené. “
Teraz vám Zocchi a Tourism Australia dajú šancu zapojiť sa do programu Centr Unleashed, než sa v aplikácii objaví 18. mája. Dnes o 8:00 AEST vás osobný tréner Chrisa Hemswortha spolu s Danom Churchillom prevedie exkluzívnym cvičením naživo od Byron Bay a New York.
"V skutočnosti urobíme maximum." Centr Unleashed zacvičte si tiež, “hovorí Zocchi. "Nie je to ani jednoduché, zvlášť keď sa musíš porozprávať, trochu zapáliš." Preto som šťastný, že to Dan so mnou robí. Je to úplné sedenie v dolnej časti tela, ktoré má všetku telesnú hmotnosť a jadro. Budete prekvapení, ako veľmi sa potíte. “
Cvičenie je súčasťou novinky Tourism Australia Naživo z Ausu program, ktorého cieľom je inšpirovať ľudí k životu a cestovaniu po zablokovaní. Pre Zocchiho to bola perfektná príležitosť na skrášlenie Austrálie. "Veľa som cestoval a bol som po celom svete," hovorí. "Viem, že to znie ako klišé, ale Austrália je pre mňa stále také úžasné miesto." Aj teraz, keď som v uzamknutí, mám to šťastie, že môžem toto miesto nazývať domovom. “
To, či sa môžu objaviť Lukovi známi priatelia, to je hádam niekoho. "Včera som bol v Chrisovom dome, trénoval som a mal som sa ho to opýtať!" vtipkuje. Nový program Centr Unleashed si môžete pozrieť prostredníctvom webovej stránky Tourism Australia.
Všeobecné časté otázky
Koľko stojí aplikácia Centr?
Centr fitness aplikácia stojí 29,99 dolárov mesačne, čo je jedna z cenovo dostupných fitness aplikácií.
Ako dlho trvá bezplatná skúšobná verzia centr?
So systémom Centr môžete získať 7 -dňovú bezplatnú skúšobnú verziu.
