Pánska jóga Sydney ponúka cvičenie celého tela, mysle a duše. Nájdenie kurzov mužskej jogy v Sydney, ktoré vyhovujú vášmu štýlu, pravdepodobne povedie k fitnesovi, flexibilnejšiemu a vyrovnanejšiemu. Jóga vám pomôže zvýšiť silu, vytrvalosť, mobilitu, stabilitu a zlepšiť duševné zdravie.
Mnoho z týchto tried má učiteľov a aktívne povzbudzuje mužov, aby sa zapojili do svojich schôdzí. Jóga je obzvlášť prospešná pre mužov, pretože využíva prirodzenú telesnú hmotnosť a odolnosť na budovanie čistej svalovej hmoty; zlepšuje prietok krvi do svalov, čo vedie k rýchlejšiemu zotaveniu; a umožňuje vám plnšie a hlbšie nádychy, ktoré zvyšujú energiu a vitalitu počas cvičenia. Okrem toho môže joga drasticky znížiť riziko zranenia a pomôcť zvýšiť prietok krvi do genitálnej oblasti - čo znamená lepší sexuálny život.
Zozbierali sme pre vás jedinú najlepšiu jogu pre mužov v Sydney a tiež najlepšie hodiny zmiešanej jogy, vďaka ktorým sa budete vo svojej joge cítiť pohodlne a nadšene. Bez ohľadu na to, či sa chcete zamerať na stabilnú stojku, zvládnuť rozkoly alebo jednoducho vypnúť po práci, tieto štúdiá jogy v Sydney vám zaistia dosiahnutie vašich cieľov.
Hodiny jogy určené pre mužov
1. Palm Beach jóga
Pláž, svitanie a pránájáma (dýchacie techniky) - čo môže byť lepšie kombo? Palm Beach Yoga ponúka hodiny špeciálne pre mužov nad 50 rokov, ktoré vám pomôžu vybudovať si silu a flexibilitu (vyhovuje demografickým podmienkam na Palm Beach - fit, ale zrelý!). Kombinuje pránájámu a ásany (polohy), aby podporil rovnováhu a pokoj. Nachádza sa v intímnom štúdiu priamo nad Boathouse na Palm Beach a neexistuje lepší spôsob, ako sa ponoriť do mužskej jogy v Sydney.
Adresa: Nad lodenicou, Governor Phillip Park, Palm Beach NSW 2021-2022
Kontakt: +61 410 312 626
Obchodné hodiny: Po 7:30-8:30, Streda-7:30-8:30 a 9:30-10:45, Št 7:30-8:30 a 9:30-10:30, So 8-9:30
Cena: 20 dolárov za hodinu, 22 dolárov za hodinu 15 minút, 25 dolárov za hodinu a pol, 100 dolárov za súkromnú hodinu a hodinu
2. Manly Yoga
Ďalšia pokojná pláž, ďalšia upokojujúca mužská jediná joga v Sydney. Manly Yoga ponúka úvodnú ponuku 4 týždňov neobmedzenej jogy od 49 dolárov. Vyskúšajte ich dynamickú hatha jogu pre mužov alebo vstúpte do vitalizujúcej japonskej jogy alebo do plynulého cvičenia vinyasa. Nech už si vyberiete čokoľvek, sme si istí, že sa k nám budete vracať.
Adresa: Obchod 3 a 4, 200 Pittwater Road, Manly NSW 2095
Kontakt: [chránené e -mailom]
3. Inštitút jogy
Učitelia z inštitútu The Yoga Institute veria, že prostredníctvom jogy si ľudia môžu vytvoriť vlastné zdravie a uzdravenie a viesť šťastnejší a prepojenejší život. Okrem svojej širokej škály tried pre duševné zdravie a vzdelávanie učiteľov ponúkajú aj BROGA - kurz priateľský k mužom. Kurz je zameraný na všetky úrovne jogy a chce vytvoriť príjemné prostredie, ktoré ma povzbudí, aby som využil vaše silné stránky a uvoľnil váš fyzický a duševný potenciál.
Adresa: 1/498 Miller Street, Cammeray NSW 2062
Kontakt: (02) 9929 2774
4. Pánska nahá jóga
Ak máte chuť na úplne nový zážitok z mužskej jogy v Sydney, CE Yoga Studio v Potts Point prinesie trochu spestrenia vašim pozdravom slnku. Nahá joga ich mužov je jednou z ich najobľúbenejších tried, pretože podľa študentov podporuje komunitnú atmosféru a umožňuje praktizovanie potvrdzujúce život. Jediné pánske štúdio ponúka škálu tried rôznych veľkostí, oblečených aj nahých, pre všetky vekové kategórie a všetky úrovne skúseností.
Adresa: 9 Earl Place, Potts Point NSW 2011
Kontakt: 61 416 012 862
Obchodné hodiny: Streda-Štvrtok 17:00-21:00, Pia-Ne 12:00-21:00
Cena: Triedy malých skupín - 90 minút: 35 dolárov/1 (úvod 25 dolárov) | 140 dolárov/5 | 240 dolárov/10 | 80 dolárov/7 dní
Ďalšie špičkové štúdiá jogy
Komuna
The Commune in Newtown je kreatívny skladový priestor, ktorý zahŕňa pracovné stoly, akcie, fotografovanie a hodiny jogy žien a mužov v Sydney. V kaviarni založenej na rastlinách si dajte kávu, vychutnajte si komplexnú a komplexnú hodinu jogy a potom si dajte drink v bare s tematikou 70. a 80. rokov, živú hudbu a podobne. Táto hodina jogy je skvelým spôsobom, ako sa spojiť s komunitou aj so svojim vnútorným ja.
Adresa: 32 King Street, Newtown NSW 2042
Kontakt: 1800266863
Power Living
Vďaka 5 štúdiám ponúkajúcim mužskú jogu v Sydney nemáte žiadnu výhovorku, aby ste vynechali svoj týždenný jin. S ich 10-dňovou bezplatnou skúšobnou verziou si môžete vyskúšať ich súčasný jogu a ak necítite prúd a silu, nič nestratíte. Zakladateľ a generálny riaditeľ spoločnosti Duncan Peak kombinuje filozofiu jogy pred a po klasike s tradičnou metodikou Hatha, súčasnou Vinyasa a Yin jogou. Power Living má tiež workshopy jogy, cvičenia a školenia učiteľov. Bez ohľadu na to, či ste začiatočník alebo pokročilý, vítajú vás, ak sa chcete stať členmi tohto kmeňa.
Miesta:
2a Jaques Avenue, Bondi Beach NSW 2026
Úroveň 1, 420-422 Oxford Street, Bondi Junction NSW 2022
1/135 Military Road, Neutral Bay NSW 2089
Úroveň 1, 15 Sydney Road NSW 2095
4/601 Kingway, Miranda NSW 2228
Cena: Vstupné online 15 dolárov, 99 dolárov neobmedzený 1 mesiac zdarma, 99 dolárov/30 dní neobmedzene, 55 dolárov/štrnásť dní (flexi členstvo v priamom debete), 625 dolárov/6 mesiacov (6 -mesačné neobmedzené členstvo), 1160 dolárov/rok (12 -mesačné neobmedzené členstvo)
Sky Lab
Myslíte si, že byť hodinu visieť na kúsku látky je hračka? Zamysli sa znova. Letecká jóga je populárna súčasná forma jogy, ktorá upravuje vaše telo pomocou gravitácie, stimuluje väčšie uvoľňovanie neurotransmiterov v mozgu a poskytuje vám skutočne dobré precvičenie celého tela. Sky Lab víta mužov a ženy na ich hodinách dynamickej jogy v Sydney. Ak z triedy nevychádzate silnejší, flexibilnejší a o niečo vyšší - vychovajte to s nimi.
Adresa: Suita 405 - Úroveň 4 342 Elizabeth Street, Surry Hills NSW 2010
Kontakt: [chránené e -mailom]
Cena: Strieborné členstvo 130 dolárov mesačne, platinové členstvo 260 dolárov mesačne, zlaté členstvo 220 dolárov mesačne
Jóga pri mori
Skombinujte dve najpokojnejšie činnosti a čo získate? Jóga pri mori. Yoga by the Sea, ponúkajúca vnútorné i vonkajšie hodiny jogy pre ženy a mužov v Sydney, z celého srdca zdôrazňuje dôležitosť rovnováhy prírody a všetkého živého. Či už sa jedná o pomalú, regeneračnú hatha jogu, silnú vinyasa jogu alebo špinenie veľrýb, ponúkajú všetko.
Miesta:
Surfclub Tamarama, Tamarama NSW 2026
Bronte Surfclub, Bronte NSW 2024
Manly Sealife Aquarium, Manly NSW 2095
Sladkovodné akvárium, sladkovodné NSW 2096
Kontakt: +61 411 336 476
Cena: od 25 dolárov pri náhodnej návšteve
Všeobecné časté otázky
Kde môžu muži cvičiť jogu v Sydney?
Niekoľko kurzov jogy v Sydney vyrobených špeciálne pre mužov je jóga na pláži Palm Beach, mužská joga, nahá jóga pre mužov a Inštitút jogy.
Je joga dobrá pre mužov?
Štúdie ukazujú, že joga pre mužov môže viesť k zvýšenej flexibilite a zníženiu úrovne stresu, čo môže zlepšiť sexuálnu výkonnosť.
