Pánska jóga v Melbourne nie je ani zďaleka „vzdušnou vílou“ pre ženy, ale predstavuje náročné cvičenie pre celé telo (a myseľ), ktoré je prospešné najmä pre mužov. Posilnenie, naťahovanie a vytváranie zdravšieho duševného stavu je len začiatok: Pravidelné hodiny mužskej jogy v Melbourne môžu tiež pomôcť predchádzať zraneniam, znižovať únavu a bolesti, zvyšovať prietok krvi a dokonca pomáhať v spálni. Od nudnej jogy po stretnutia homosexuálov až po zmiešané meditácie - týchto 8 kurzov jogy v Melbourne ponúka všetko.
Bude sa vám tiež páčiť:
49 nápadov na rande v Melbourne
30 najlepších krčiem v Melbourne
1. StretchFit Studio
Aj keď nejde o hodinu jogy, StretchFit Studio ponúka mužom fantastické hodiny na mieru zamerané na to, aby sa muži poriadne ponaťahovali. Hodiny sa zameriavajú na to, aby sa všetci muži bez ohľadu na flexibilitu alebo fyzickú zdatnosť cítili vítaní a vyzývaní. Vďaka zariadeniu vyrobenému na mieru sa muži akejkoľvek flexibility môžu ľahšie natiahnuť a udržať ho dlhšie. Jednoduché a priame pohyby uľahčujú začiatočníkom a ich dôkladné počiatočné uvoľnenie zaručuje, že dostanete optimálne fyzické a duševné zmeny. Medzinárodný moderátor pilatesu Anthony Lett založil štúdio, ktoré má mužom poskytnúť alternatívu k tradičnej joge a zároveň im umožniť využívať výhody.
Adresa: Ulica Seddon 6/8, Ivanhoe VIC 3079
Telefón: +61 0424328200
Hodiny: Po-Pi 9:00-19:00, So 8:00-17:00, Ne (Workshopy)
2. Gay Men’s Yoga
Gay Men’s Yoga je o tom, aby ste sa v sebe cítili úplne pohodlne. V GMY uznávajú, že joga nie je o flexibilite; joga je o tebe. Ide o riešenie vašich vlastných osobných fyzických, mentálnych alebo emocionálnych potrieb bez úsudku alebo konkurencieschopnosti. Pretože každý má iné telo, každý bude z jogy ťažiť iné výhody. Skúste jogu jeden na jedného, hodinu spodnej bielizne alebo navštívte Aktové stredy, aby ste sa úplne zbavili zábran. GMY tiež ponúka masáže, pobyty a darčekové balíčky, aby sa zaistilo, že každý homosexuál môže dosiahnuť úplnú transformáciu tela a mysle. Toto sú najlepšie hodiny jogy pre homosexuálov, ktoré Melbourne ponúka.
Adresa: Collingwood VIC 3066
Telefón: 0413 904 753
Hodiny: Po, Utorok, Štvrtok od 7:30 do 21:00; Streda 14:30-21:00; Pia 14:30-18:00; So Ne 10-18 hod
3. Stretnutie aktov jogy pre mužov
Každý muž je vítaný a povzbudzovaný k účasti na joge bez oblečenia v Melbourne. Pripojte sa k ďalším nudistom a naturistom na hodine nesexuálnej jogy a cíťte sa so svojim telom úplne sebaisto. Počas celej hodiny na Nude Yoga Meetup for Men si precvičíte dýchacie techniky, meditáciu, pozdrav slnku a prvky toku, ako aj dlhšie držané úseky, všetky špeciálne zamerané len na jogu v Melbourne pre mužov.
Adresa: Poloha viditeľná iba pre členov
4. Svetelný priestor
Bolo by vám odpustené, keby ste si mysleli, že Light Space je skôr dizajnérske štúdio, ako štúdio jogy. Vďaka otvoreným a svetlým štúdiám, výhľadom na korunu stromu a úchvatným nástenným maľbám na tapety existuje niekoľko ďalších zábavných miest pre hodiny mužskej jogy v Melbourne. Vychutnajte si preglejkový nábytok na mieru počas svojho pomalého sedenia a používajte ručne vyrobené podložky a prikrývky pri cvičení toku jin alebo vinyasa. Light Space má úvodnú ponuku 28 dolárov na 28 dní na troch miestach, takže si počas hodiny môžete tiež vziať peniaze zo zoznamu vecí, z ktorých by ste sa mali stresovať. Light Space môže mať jedny z najlepších lekcií jogy, ktoré Melbourne môže ponúknuť.
Miesta:
Úroveň 1, 174 Upper Heidelberg Road, Ivanhoe VIC 3079
Úroveň 1, 346 Belmore Road, Balwyn VIC 3103
Úroveň 2, 526 Whitehorse Road, Mitcham VIC 3132
Telefón: (03) 9857 3644
Hodiny: 6:00-20:30 hod
5. To som ja
Ja som To chce, aby bola joga ľahko dostupná pre všetkých. A vďaka svojej vrúcnej a príjemnej atmosfére v kombinácii s obrovskou škálou tried, možností členstva a produktov tento cieľ určite dosahujú. Stretnutia pri sviečkach, komunitné hodiny založené na darovaní, expresná 45-minútová, regeneračná jóga, flow a play k optimistickej hudbe, hodiny základov, horúca jóga a power joga sú len začiatkom toho, čo sa v reštaurácii I am That ponúka. Umožňujú vám tiež vybrať si medzi príležitostnými vstupmi, hromadnými vstupmi do triedy a neobmedzeným členstvom na rôznu dobu, aby ste si boli istí, že každý nájde spôsob platby, ktorý mu vyhovuje. Ak potrebujete, môžete si dokonca aktualizovať svoj šatník na jogu pomocou vlastných podložiek, fliaš s vodou a ďalších.
Adresa: 1-7 Emma Street, Collingwood VIC 3066
Telefón: +61 (0)481 277023
6. Power Living
Ako jedna z najväčších komunít jogy v Australasii viete, že v Power Living získate kvalitné školenie. Veria v radikálne sebapoznanie prostredníctvom pravidelných cvičení pre hodiny jogy pre ženy a mužov v Melbourne. Od zahriatej jogy, po valcovanie a uvoľňovanie, pohyb a drážkovanie alebo meditáciu - majú niečo, čo vyhovuje každému jogínovi. Ponúkajú dokonca 6 -týždňovú osobnú transformáciu s názvom Modern Yogi Project. Ak máte viac kutilského prístupu, môžete využiť výhody ich online jogy online 24/7, ktoré ponúkajú videá z jogy, meditácie, návody na držanie tela a inšpiráciu. Power Yoga Fitzroy ponúka niektoré z najlepších lekcií jogy, ktoré Melbourne ponúka.
Adresa: Úroveň 1, 260 Nicholson Street, Fitzroy VIC 3065
Telefón: +61 3 9419 1118
Hodiny: Po-Pia 6:15-21:00, So-Ne 8:00-19:15
7. Jógový plameň
Spoločnosť Yoga Flame, ktorú založili manželia Emma a Gabor Bukovinszkovi v roku 2009, sa medzi obyvateľmi rybníkov Moonee stala známym. Tréneri v Yoga Flame veria, že hlboké telesné a duševné výhody jogy by mali byť dostupné širšej komunite. Ponúkajú vyhrievané aj nevyhrievané hodiny a organizuje aj množstvo ďalších workshopov a cvičení, od zvukových spŕch cez fundraisery až po massoga - masážnu jogu. Takže bez ohľadu na to, či ste pravidelným cvičencom alebo ste úplným nováčikom na podložke na jogu, tieto hodiny mužskej jogy v Melbourne budú mať niečo pre vás.
Adresa: 7 Moore Street, Moonee Ponds VIC
Telefón: 03 9370 7979
Hodiny: Po, Streda 6:30-21:15; Utorok, štvrtok, piatok 6:00-19:45; So-Ne 8:00-17:45
8. Joga bojovníka
Nájdite svojho vnútorného bojovníka s úvodnou ponukou iba 60 dolárov za 6 tried. Warrior One Yoga ponúka viac ako 100 kurzov týždenne v 2 individuálne navrhnutých štúdiách na mieru s renomovanými inštruktormi jogy. Užite si ich sprchy a šatne, prvotriedny úsek a jednoduchú rezerváciu online alebo prostredníctvom aplikácie. Či už dávate prednosť jinu, vinyase, pánskej joge v Melbourne alebo myofasciálnemu valcovaniu, Warrior One bude mať niečo, čo vyhovuje vášmu telu a mysli. Warrior One môže mať najlepšie hodiny jogy, ktoré Melbourne môže ponúknuť.
Miesta:
1-461 New Street, Brighton VIC 3186 - Telefón: 03 9596 5401
228 Beach Road, Mordialloc VIC 3195 - Telefón: 03 9596 5401
Hodiny: Po-Št 6:00-20:30, Piatok 6:00-19:30, So 7:30-17:00, Ne 8:00-18:30
Bude sa vám tiež páčiť:
49 nápadov na rande v Melbourne
30 najlepších krčiem v Melbourne
Všeobecné časté otázky
Je joga dobrá pre mužov?
Štúdie ukazujú, že joga pre mužov môže viesť k zvýšenej flexibilite a zníženiu úrovne stresu, čo môže zlepšiť sexuálnu výkonnosť.
Kde môžu muži cvičiť jogu v Melbourne?
Niekoľko jogových štúdií v Melbourne zameraných na mužov je StretchFit Studio a Nude Yoga Meetup pre mužov.
