Erik Conover na cestách ochorel a taktiež vypadol z formy, ktorú si udržal celý život. Potom, čo sa vrátil k svojmu zdraviu, sa zaviazal vrátiť sa k dobrému zdraviu a nikdy si ho neužil do konca života. Náhodou, že tento východiskový bod sa zhodoval s vydaním Centra, cvičenia produkovaného hviezdou Thora Chrisom Hemsworthom. Conover sledoval jeho pokrok a zdieľal príbeh vo videu s názvom „Pracoval som ako Chris Hemsworth 30 dní“ na YouTube.
Vďaka aplikácii strávil Conover 30 dní po tréningu. Aplikácia viedla Conover k dvom tréningom denne a tiež k dodržiavaniu výživového plánu. V strave bolo veľa ovocia a zeleniny, ako aj čisté mäso ako kuracie prsia. Conover zjedol sedem jedál denne za 4500 kalórií, všetko z čistých zdrojov.
Po týždni Conover oznámil, že prešiel od ťažkostí s tréningom k tomu, aby v nich začal excelovať. Conover bojoval so skorými ranami a so všetkým jedením. Conover tiež zistil, že meditačný aspekt cvičenia mu pomohol pri zotavení sa z cvičenia.
Po 30 dňoch bol Conover výsledkami ohromený. "Myslím, ako vidíte, teraz mám šesťbalenie!" hovorí Conover. "Pri pohľade na obrázky od začiatku sa ani necítim ako tá istá osoba." Všade naokolo sa cítim silný, cítim sa zdravý, cítim sa rýchlo. Cítim sa fit. Takto by som to charakterizoval. Cítim sa veľmi fit. Je možné dostať sa do formy sami. Po iba 30 dňoch som veľmi blízko tomu, aby som bol v najlepšej forme svojho života. “
Transformácia je dostatočne inšpirujúca-takže Chris Hemsworth to zobral na vedomie a po 90 dňoch prišiel cvičiť s Conoverom. Ale to je príbeh pre ďalšie video.
