14 najsilnejších celebrít v Hollywoode - Webový denník Men Life

V Hollywoode nie je núdza o nadľudské postavy. Od superhrdinov až po svetové akčné hviezdy, barbarov až po gladiátorov, takmer každý vedúci muž si pred vystúpením na obrazovke dopraje poriadny čas v posilňovni.

A dáva to zmysel, nie? Neverili by ste nadľudskej sile postavy alebo zastrašujúcej schopnosti, keby nemali svaly trhajúce košeľu, aby ju predali. Ale zatiaľ čo nespočetné množstvo hviezd stvárňuje na obrazovke silné postavy, ktoré celebrity skutočne kráčajú po ulici so skutočným životom, silou činky? Aby sme odpovedali na túto otázku, rozoberáme 11 najsilnejších celebrít v Hollywoode (na podporu toho existuje niekoľko skutočne pôsobivých čísel).

1. Arnold Schwarzenegger

Začať zoznam s osemnásobným pánom Olympiom Arnoldom Schwarzeneggerom by bolo takmer urážlivé. Pôvodný hollywoodsky silák a bývalý guvernér Kalifornie Arnold sa počas svojej 40 -ročnej hollywoodskej kariéry objavil v neuveriteľných 56 filmoch. A dokonca aj v zrelom veku 73 rokov zaručujem, že Arnold stále benchuje viac, ako by väčšina z nás snívala.

Jeho legendárna sila dokonca vyvrcholila tým, že po ňom bola pomenovaná udalosť silného muža. Arnold Classic bola založená v roku 1989 a oceňuje kultúrnu ikonu rôznymi súťažami strongman, kulturistiky a fitness. Počas svojho vrcholu mohol pôvodný „Conan The Barbarian“ benchpressovať 200 kg a mŕtvy ťah viac ako 310 kg … Bláznivé.

Squat Max: 474 libier (215 kg)
Stolný lis max: 441 libier (200 kg)
Mŕtvy ťah max: 683 libier (310 kg)
narodený: 30. júla 1947 (vek 73 rokov), Štajersko, Rakúsko
Výška: 1,88 m
Slávny pre: Film, Politika

2. Dwayne „The Rock“ Johnson

Ďalším hollywoodskym A-listerom so sklonom k ​​zdvíhaniu nie je nikto iný ako Dwayne „The Rock“ Johnson. Ak ste jedným z jeho 205 miliónov sledovateľov Instagramu, poznáte dôvod, prečo je na vrchole zoznamu - jeho tréningy sú legendou. Johnson, ktorý zamestnáva mentalitu „najťažšieho pracovníka v miestnosti“ v každej oblasti svojho smiešne úspešného života, trénuje dvakrát denne šesť dní v týždni, aby si udržal obludnú postavu.

The Rock je tak oddaný svojej postave, že cestuje s prenosnou telocvičňou s názvom „The Iron Paradise“. Teraz nehovoríme len o niekoľkých činkách a tyči na bradu, „Železný raj“ je 20 ton kovu drviaceho prsty, ktorý cestuje so spoločnosťou The Rock po celom svete. Fuj.

Stolný lis max: 425 libier (192 kg)
narodený: 2. mája 1972 (vek 48 rokov), Hayward, Kalifornia, Spojené štáty
Výška: 1,96 m
Slávny pre: Film, zápas

3. Chris Hemsworth

Nie je to všetko CGI a trikové osvetlenie s „Bohom hromu“, Thor je v skutočnom živote taký silný, ako je na obrazovke. Chris Hemsworth robí zoznam s ľahkosťou vďaka svojej notoricky intenzívnej pracovnej morálke a tréningovým metódam pri príprave na úlohy. Koniec koncov, nemôžete hrať superhrdinu väčšieho ako život bez bicepsu, aby ste ho predali.

Chris tvrdo pracuje s osobným trénerom Lukeom Zocchim, aby rozdrvil tréningový režim zameraný na superhrdinov, ktorý zahŕňa telesnú hmotnosť a tradičné silové cvičenia. Ak sa chcete dozvedieť viac o Chrisových cvičeniach, stravovacích plánoch a ďalších zdravotných radách, môžete sa pozrieť na jeho fitness aplikáciu „Centr“.

narodený: 11. augusta 1983 (vek 37 rokov), Melbourne
Výška: 1,9 m
Slávny pre: Film

4. Zac Efron

Libra za libru, Zac Efron môže byť len najsilnejšou osobou v tomto zozname. Pri 5'9 ″ a 75 kg trvalo Efronovi len 12 týždňov, kým sa dostal pod 5% telesného tuku pre svoju smiešne tvarovanú postavu Baywatch.

Nenechajte sa však zmiasť tínedžerskou hviezdou, ktorá sa rozbúšila ako v Hollywoode, dáva si prácu. Keď nie je na lezení v horách a surfovaní po vlnách po celom svete, nájdete ho, ako si v posilňovni rozbíja brutálne kalistenické cvičenia. Niektoré z jeho tréningov si môžete pozrieť v jeho sérii YouTube „Gym Time“.

narodený: 18. október 1987 (vek 33 rokov), San Luis Obispo, Kalifornia, Spojené štáty
Výška: 1,73 m
Slávny pre: Film

5. Jason Momoa

Ďalej v našom zozname najsilnejších Hollywoodov je „kráľ Atlantídy“ Jason Momoa. Momoa nie je „nudným“ cvičením v telocvični, ale radšej cvičí vonku a zahŕňa čo najviac surfovania, šprintov do vrchu a boxu. Ak chcete pridať do tohto zoznamu outdoorových cvičení, Momoa je tiež pôsobivý horolezec, čo nie je žiadny malý výkon, keď nosíte 110 kg svalov.

Na vybudovanie a udržanie svojej impozantnej postavy používa Momoa vysoko cvičebný program s krátkymi prestávkami, ktoré zahŕňajú lezenie po skalách, cvičenia s váhou a telesnou hmotnosťou. V skutočnosti existuje dokonca aj klip, v ktorom Momoa robí opakovania príťahov vážených 88 libier, čo je pre 105 kg šelmu veľký výkon.

narodený: 1. augusta 1979 (vek 41 rokov), Nanakuli, Havaj, USA
Výška: 1,93 m
Slávny pre: Film

6. Hugh Jackman

Za svojim exteriérom „milého chlapa“ je Hugh Jackman v telocvični vážnou šelmou. Vo veku 52 rokov vstúpil Hugh do slávneho klubu s hmotnosťou 1 000 libier. Ak chcete získať svoje členstvo v klube, musíte bench press, drep a mŕtvy ťah dohromady 453 kg (1000 libier). Aby dosiahol štvorciferné číslo, Hugh skákal s váhou 235 libier (106 kg), podrepol si 355 libier (161 kg) a mŕtvy ťah 410 libier (186 kg). Predstavte si, čo mohol zasiahnuť na vrchole síl.

Jackman zobral svoj tréning pre Wolverina veľmi vážne, počas 18 rokov deväťkrát zmenil svoje telo, aby hral úlohu neporaziteľného X-Mana. Podľa jeho trénera zahŕňa Hughov tréning predovšetkým kombinované pohyby s nízkymi a vysokými opakovaniami na stimuláciu rastu svalov na konci cvičenia.

Bench Press Max: 235 libier (106 kg)
Squat Max: 351 libier (161 kg)
Mŕtvy ťah Max: 465 libier (210 kg)
narodený: 12. októbra 1968 (vek 52 rokov), Sydney
Výška: 1,9 m
Slávny pre: Film, scéna

7. Mark Wahlberg

News flash, Marky Mark je roztrhaný. A aby som bol úprimný, chcel by byť pri šialenom dennom pláne, ktorý si splní. Keď sa zobudil o 2:30, jeho prvé cvičenie bolo urobené predtým, ako väčšina z nás vstala z postele. Spojte sa s tým, že s ďalšími 2 tréningami a 7 jedlami počas dňa, nie je divu, že si 49-ročný muž udržiava roztrhanú postavu po celý rok.

Ale jeho svaly nie sú len na pohľad, Wahlberg si svoje miesto v tomto zozname získava svojimi brutálnymi cvičeniami, bláznivým režimom a úplným odhodlaním. Úprimne povedané, aký blázon sa zobudí o 2:30 ráno na cvičenie?

Bench Press Max: 331 libier (151 kg)
narodený: 5. júna 1971 (vek 49 rokov), Dorchester, Boston, Massachusetts, Spojené štáty
Výška: 1,73 m
Slávny pre: Film, scéna

8. John Cena

Dlho predtým, ako bol neviditeľným mužom WWE a najväčším ťahákom, bol John Cena univerzitným futbalistom a ctižiadostivým kulturistom. Jeho postava v ringu sa čoskoro vymenila za jeho ambície v zápasníckej kariére a stala sa synonymom úplnej sily a moci. V jednom momente Cena dokonca zdvihol 227 kg váženého predstaviteľa veľkej šou a hodil ho cez rameno.

Mimo ringu berie Cena svoj silový tréning naozaj, naozaj vážne. The Rock má síce svoj Iron Paradise, ale Cena má svoju posilňovňu „Hard Nock’s South“. Nachádza sa v Tampa Bay, Cena umožňuje začínajúcim zápasníkom prísť a trénovať s ním a je to miesto, kde sa nachádzajú niektoré z najneuveriteľnejších výkonov Cena.

Medzi tieto výkony patrí 210 kg benchpress, 287 kg drep a 295 kg mŕtvy ťah. Áno, to je takmer 800 kg šialenej sily a sily, čo znamená, že John Cena nie je jednou z najsilnejších hollywoodskych celebrít, je jedným z najsilnejších mužov na svete.

Bench Press Max: 462 libier (210 kg)
Squat Max: 632 libier (287 kg)
Mŕtvy ťah Max: 650 libier (295 kg)
narodený: 23. apríla 1977 (vek 43 rokov), West Newbury, Massachusetts, Spojené štáty
Účtovaná hmotnosť: 251 lb (114 kg)
Účtovaná výška: 6 ft 1 v (185 cm)
Slávny pre: Film, zápas

9. Jason Statham

Jason Statham nehrá iba tvrdých chlapov na obrazovke, anglický herec stelesňuje črtu svojim extrémnym cvičením callisteniky a bojových umení.

Hviezda akčného filmu absolvovala výcvik s bývalými tuleňmi a odborníkmi na bojové techniky a osvojila si nezmyselnú, vysoko intenzívnu tréningovú metódu, ktorá vyformovala jeho famózne drsnú a svalnatú postavu. Bez záujmu o svalovú hmotu Statham radšej pracuje na pohyboch, ktoré vybudujú funkčnú a výbušnú silu. Možno preto je dokonale schopný vykonať „ľudskú vlajku“.

narodený: 26. júla 1967 (vek 53 rokov), Shirebrook, Spojené kráľovstvo
Výška: 1,78 m
Slávny pre: Film

10. Henry Cavill

Uznávaný herný nerd, Henry Cavill, nie je žiadny lavička, pokiaľ ide o cvičenie. Debut v Hollywoode vo filme o Supermanovi „Muž z ocele“, Cavill prešiel transformáciou, pri ktorej sa mu zatočila čeľusť, pretože v úlohe kryptovského hrdinu pridal 8 kg svalov a percento telesného tuku znížil na menej ako 10.

Vďaka pôsobivému mŕtvemu ťahu 200 kg by sa vďaka svojej pôsobivej sile mohol pohodlne kvalifikovať do klubu s hmotnosťou 1 000 libier s hviezdnou hviezdou Hughom Jackmanom. Povzbudzujúco pre nás ostatných, herec „Zaklínač“ priznal, že budovanie svalov mu nikdy nešlo ľahko a je to niečo, čo vyžaduje neustálu prácu a odhodlanie.

Squat Max: 365 libier (165 kg)
Mŕtvy ťah max: 197 kg
narodený: 5. mája 1983 (vek 37 rokov), Saint Helier, Jersey
Výška: 1,85 m
Slávny pre: Film

11. Michael B. Jordan

Michael B. Jordan bol vždy svalnatý, ale keď mal za úlohu hrať marvelovského darebáka Killmongera, vedel, že musí veci posunúť na inú úroveň. Po vypuknutí svojej pôsobivej postavy pre Creed, kde už bol posilnený, herec pridal k role ďalších 10 kg rovného svalu s mesiacmi intenzívneho tréningu a diéty.

Aby dosiahol taký šialený výsledok, Jordan trénoval šesť až sedem dní v týždni, jedol sedem jedál naplnených bielkovinami denne a na opakovanie pumpoval svalové tlaky s 50 kg činkami.

Bench Press Max: 312 libier (142 kg)
narodený: 9. februára 1987 (vek 33 rokov), Santa Ana, Kalifornia, Spojené štáty
Výška: 1,83 m
Slávny pre: Film

12. Sylvester Stallone

Nie je potrebné génia, aby ste zistili, že Sly je šialene silná. Najtrapnejší 74-ročný muž na svete si vybudoval kariéru ako fyzický exemplár a podľa Stalloneho vlastného priznania to chce veľa práce. V prvých dňoch bol Stallone veľkým fanúšikom tradičnej kulturistiky a olympijských zdvíhacích techník, na ktoré mal pochopiteľne talent. Správy naznačujú, že Stallone bol schopný benchpressu 174,6-181,4 kg a drepu 226,8 kg na vrchole síl, ale súťaž v tlaku na lavičke s bývalým trénerom pána Olympia pre Rockyho II., Francom Columbuom skončilo tragédiou. Podľa Svaly a kondícia časopis, Stallone si v súťaži s Columbuom vážne roztrhol prsný sval a potreboval viac ako 160 stehov. Výsledkom je jeho charakteristická estetika hrudníka, ktorá ukazuje, že jedna polovica je cievnejšia než druhá.

Squat Max: 500 libier (226 kg)
Stolný lis max: 400 libier (181 kg)
narodený: 6. júla 1946 (vek 74 rokov), Hell’s Kitchen, New York, Spojené štáty
Výška: 1,77 m
Slávny pre: Film

13. Hafthor „The Mountain“ Bjornsson

Áno, je to pravdepodobne podvod, ale priznajme si, tento chlapík je silný. Hafthor Bjornsson, herec Game of Thrones, je islandská zbraň, ktorá skutočne obdarila jeho bohom daný dar. Súčasný držiteľ svetového rekordu v mŕtvom ťahu a víťaz šampióna Strongmana nie je Bjornsson len celebritou s trochou svalov, je to najsilnejší muž na planéte. Netreba dodávať, že robí náš zoznam.

Bench Press Max: 551 libier (250 kg)
Squat Max: 925 libier (420 kg)
Mŕtvy ťah Max: 500 kg
narodený: 26. novembra 1988 (vek 32 rokov), Reykjavík, Island
Výška: 2,06 m
Hmotnosť: 205 kg
Slávny pre: Film

14. Wilt Chamberlain

Šampión NBA Wilt Chamberlain je často označovaný ako „ľudský cheatový kód“ a je ako mýtus v športovom svete. Aj keď je k dispozícii iba malý záber na 7’1 ″ stroj na vrchole, príbehy o jeho sile, veľkosti a rýchlosti na ihrisku sa stali legendou. Správy naznačujú, že Wilt mohol na vrchole síl prekonať hmotnosť 226 kg a predĺžiť tricepsy na 81 kg. Spojte to so 48-palcovou vertikálou (rekord NBA), schopnosťou odbehnúť 100-yardovú beh za 10,9 sekundy, vrh guľou 56 stôp, trojitý skok viac ako 50 stôp a tri po sebe idúce trate Big Eight a majstrovstvá v teréne a máte muža, ktorý je v podstate schopný všetkého. Iste, tu sme sa zamerali na aspekt „V Hollywoode“, pričom Chamberlain prešiel v roku 1999, ale napriek tomu musíte tieto čísla obdivovať.

Bench Press Max: 500 libier (226 kg)
Vertikálne: 48 palcov
narodený: 21. augusta 1936, Philadelphia, Pennsylvania, Spojené štáty
Zomrel: 12. októbra 1999, Bel Air, Los Angeles, Kalifornia, Spojené štáty
Výška: 2,16 m
Slávny pre: Basketbal, film

Všeobecné časté otázky

Kto je najsilnejšia celebrita v Hollywoode?

Najsilnejšou celebritou v Hollywoode je bývalá superhviezda WWE John Cena, ktorá môže benchpress 210 kg, drep 287 kg a mŕtvy ťah takmer 300 kg.

Aký silný je Dwayne 'The Rock' Johnson?

Dwayne 'The Rock' Johnson trénuje šesť dní v týždni vo svojej osobnej telocvični „Železný raj“. Vďaka svojmu prísnemu plánu filmovania počas celého roka sa The Rockov tréning vyhýba superťažkej váhe, ale vďaka šialenej pracovnej morálke a tréningovému režimu je jedným z najsilnejších mužov Hollywoodu.