10 odhalených mýtov o bežnom zdraví mužov - Webový denník Men Life

Od ultravážnych po nie až také seriózne odhalíme niektoré z najpopulárnejších mýtov o mužskom zdraví. Dúfajme, že vám to otvorí oči pre nové nápady, alebo vás to dokonca vyzve, aby ste sa rozhodli pre iný životný štýl. Zaujíma vás, či drdol moderného muža vedie k vypadávaniu vlasov? Alebo ak sa erektilná dysfunkcia týka iba starších mužov? Pokrývame to všetko a ešte viac a dokonca ponúkame niekoľko potenciálnych riešení. Tu sú preskúmané, preskúmané a odhalené bežné mýty o mužskom zdraví.

1. Mýtus: Vaše hladiny testosterónu sú v poriadku, ak ich váš lekár neuvádza

Ako si môžete, ale aj nemusíte byť vedomí, vaše telo začne produkovať testosterón vo vašich semenníkoch, keď dosiahnete pubertu. Mužský pohlavný hormón vysiela telesné signály, ktoré vám pomôžu pri sexuálnom vývoji a dospelosti. U väčšiny mužov však hladina testosterónu (hladina T) začne klesať po 30. roku života.

Váš lekár neustále nemusí kontrolovať vaše hladiny T. Aj keď začnete vykazovať príznaky nedostatku testosterónu (ED, zmeny nálady, pomalý metabolizmus atď.), Váš lekár si nemusí myslieť, že za to môže nízky počet T. V dôsledku toho môžete skončiť s liečiteľným stavom, o ktorom ste ani nevedeli, že ho máte.

Udržiavanie zdravého počtu T prináša množstvo vedľajších výhod, vrátane silnejšieho libida (t.j. sexuálnej túžby). Ak sa chcete dozvedieť viac o substitučnej terapii testosterónom, Vault Health vám poradí. Pozrite sa na ich osvedčené liečebné plány a vráťte sa do toho povestného sedla.

2. Mýtus: Drdoly a klobúky vedú k vypadávaniu vlasov

Aj keď niektorí odborníci tvrdia, že ťahanie za korienky vlasov môže viesť k poškodeniu folikulov alebo plešatosti mužského pohlavia, neexistuje žiadna skutočná veda, ktorá by toto tvrdenie podporila. To pravdepodobne znamená, že môžete bez problémov plešatieť mužský drdol alebo nosiť klobúk. A ak sa vám náhodou stane, že ustúpite z línie vlasov, zvaľte vinu na svoju DNA, pretože to je ľahko najrozšírenejšia príčina (nasledovaná podvýživou).

3. Mýtus: Slabšie erekcie nie sú znakom ED

ED znamená „erektilná dysfunkcia“ a tento stav má viac foriem, ako by ste si mohli myslieť. Áno, týka sa to predovšetkým neschopnosti dosiahnuť alebo udržať erekciu, ale môže to znamenať aj erekcie, ktoré už nie sú také silné ako kedysi. Možné príčiny siahajú od zlej stravy po nedostatok testosterónu po nezdravý životný štýl a ďalšie.

Ak trpíte akoukoľvek formou ED, pozrite sa na súpravu Vault Health Sex Kit. Aby ste sa kvalifikovali na liečbu, musíte sa poradiť s jedným z lekárov tejto značky prostredníctvom online portálu telehealth. Lieky sú doručené priamo k vašim dverám a podpora stále prebieha.

4. Mýtus: Bezpečným spôsobom nie je možné zvýšiť hladiny hormónov

Užívanie doplnkových rastových hormónov so sebou prináša riziká, ale nie je to jediný spôsob, ako zvýšiť hladinu hormónov. Použitie peptidov predstavuje bezpečnejšiu alternatívu, ktorá je rovnako účinná. Peptidy pôsobia tak, že signalizujú molekuly v tandeme s pravidelnými vzorcami mozgu, aby zvýšili produkciu hormónov. Medzi potenciálne výhody patrí okrem iného zvýšená hladina energie a lepší metabolizmus. Ďalšie informácie o hormonálnej liečbe na základe peptidov nájdete v súprave Vault Health Body Kit.

5. Mýtus: Zdravie mužov nemá žiadny vplyv na reprodukciu

Je nám ľúto, že vám prinášame zlé správy, ale zdravie vašich spermií môže určite ovplyvniť zdravie vášho dieťaťa. Ak fajčíte, nadmerne pijete alkohol, máte sexuálne prenosnú infekciu, používate steroidy, vdychujete škodlivé chemikálie alebo vystavujete svoje semenníky extrémnemu teplu na dlhší čas, môže to potenciálne zabrániť vášmu telu v produkcii zdravých spermií. Podľa podobných línií starší muži produkujú zdravšie spermie menej ako mladší muži.

Ak plánujete mať dieťa, mali by ste obmedziť niektoré zlozvyky alebo nebezpečenstvá asi tri mesiace vopred. Chcete olympijských plavcov a nie malých leňochov, ktorí sa povaľujú okolo bazéna na plavákových trubkách.

6. Mýtus: Kognitívny pokles je s pribúdajúcim vekom nevyhnutný a nedá sa mu zabrániť

Niektorí muži predpokladajú, že veci ako strata pamäti, neschopnosť sústrediť sa a kognitívne poruchy sú len fakty o živote, ktorým sa nedá vyhnúť ani im zabrániť v priebehu času. Aj keď vaše mentálne schopnosti pravdepodobne s pribúdajúcim vekom stratia lesk, stále existuje veľa spôsobov, ako tento proces spomaliť.

Jedným z týchto spôsobov je produkcia neurotrofického faktora odvodeného z mozgu (BDNF). Podľa výskumu BDNF pomáha znižovať negatívny vplyv vecí, ako je kortizol, ktoré často prichádzajú v dôsledku chronického stresu.

Kľúčový peptid nazývaný semax pracuje na zvýšení BDNF a ako ste práve zistili, zvýšené množstvo BDNF môže zabrániť kognitívnemu poklesu. Pozrite sa na súpravu Vault Health Brain Kit, aby ste sa dozvedeli viac o semaxe a zistili, či vám táto konkrétna liečba prospeje.

7. Mýtus: Muži nemôžu trpieť rakovinou prsníka

Toto je odhalený mýtus o zdraví, ktorý nikto nechce počuť. Akoby sa všetky ostatné potenciálne rakoviny nestačili obávať, ukazuje sa, že rakovinu prsníka môžu dostať aj muži. Rovnako ako ženy majú prsné tkanivo, aj keď menej. Preto každoročne trpí touto chorobou oveľa menej mužov. Napriek tomu si urobte zvyk hľadať varovné signály, ako je hrčka v oblasti podpazušia alebo hrudníka, náhle kolísanie veľkosti prsníkov alebo vyrážka v oblasti bradaviek.

8. Mýtus: ED sa týka len oveľa starších mužov

Podľa nedávnych štúdií trpí 52% mužov vo veku 40 až 70 rokov nejakou formou erektilnej dysfunkcie (ED). Tento stav môže byť vyvolaný stresom, užívaním drog alebo alkoholu, psychologickými faktormi, fajčením, zdravotnými problémami a inými potenciálnymi príčinami. Je tiež bezpečné predpokladať, že ED môže mať aj mnoho oveľa mladších mužov.

Bez ohľadu na váš vek môže byť niečo ako Vault Health Sex Kit priamo vo vašej uličke, ak máte ED. Aby sme to zopakovali, spoločnosť vám dáva kontakt na lekára prostredníctvom portálu telehealth. Výsledný plán ošetrenia je prispôsobený tak, aby vyhovoval vašim presným potrebám, a odoslal ho diskrétnym spôsobom priamo k vašim dverám.

9. Mýtus: Horúce vane a tesné spodné prádlo vedú k sterilite

Vyššie sme navrhli, že vystavenie vašich semenníkov extrémnemu teplu na dlhší čas môže mať negatívny vplyv na produkciu spermií. Kľúčovým pojmom bolo „predĺžené časové obdobie“, zatiaľ čo normálna expozícia (horúce notebooky, vírivky) predstavuje minimálne riziko.

Potom tu máme slávny mýtus „tighty whities“, ktorý naznačuje, že priliehavé spodné prádlo poškodí produkciu spermií. Neexistujú žiadne štúdie, ktoré by potvrdzovali toto tvrdenie. Pokiaľ niečo, výskum ukázal, že váš výber spodnej bielizne nemá žiadny vplyv na vašu plodnosť.

10. Mýtus: Na budovanie svalov musíte piť proteínové kokteily

Proteínové koktaily sú doplnkom a to znamená, že by sa mali používať na vyplnenie určitých medzier vo výžive alebo kondícii. Ak už máte vo svojej strave dostatok bielkovín, teoreticky nie je potrebné piť doplnkový kokteil.

Na podobnú tému,tiežveľaproteín je vec, ktorá môže byť škodlivá, pretože môže viesť k priberaniu na váhe, zápche, poškodeniu obličiek a ďalším negatívnym dôsledkom.

V neposlednom rade vám všetky bielkoviny sveta nerobia dobre, ak necvičíte pravidelne. To znamená kardio aj silový tréning s proteínovým kokteilom alebo bez neho.

Všetok obsah a médiá na webovej stránke Men Life Web Journal sú vytvárané a publikované online iba na informačné účely. Nie je zamýšľaný ako náhrada za odbornú lekársku pomoc a nemalo by sa naňho spoliehať ako na zdravotnú alebo osobnú radu. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu sa vždy poraďte so svojim lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.

Všeobecné časté otázky

Aké sú bežné mýty o zdraví mužov?

Niektoré z najčastejších mýtov o mužskom zdraví hovoria, že nosenie klobúka vedie k vypadávaniu vlasov, sedenie vo vírivke vám môže poškodiť spermie a že kognitívnemu poklesu sa s pribúdajúcim vekom nedá vyhnúť.

Zabije vám tesné spodné prádlo spermie?

Podľa výskumu neexistuje priama úmera medzi tesným spodným prádlom a nízkym počtom spermií.

Vedú mužské drdoly k vypadávaniu vlasov?

Podľa najnovších výskumov nepovedie hojdanie mužskej buchty k plešatosti mužského typu.