Všetci sme snívali o tom, že budeme spať nahí, ale tak často si na to netrúfame, pretože sme sa obávali, že to nebezpečne zvýši morálku spoločnosti. Hádajte, čo: uprostred všetkých noviniek o veciach, ktoré milujete a ktoré vás zabijú, sa objavili dobré správy: spať nahý nie je len pohodlné a príjemné, ale je to pre vás aj dobré.
Jedným z najväčších kľúčov k výhodám nahoty v posteli je skutočnosť, že keď ste nahí, ste chladnejší - doslova aj obrazne. Keď sa vaše telo ochladí, môže rýchlejšie zaspať a lepšie zaspať, keď sa už nachádzate: pohodlnejšia teplota zlepšuje váš rýchly pohyb očí spánok, o čom sme všetci počuli, o čom sme si celkom istí, že je dobrý .
Zoznam pokračuje: lepší spánok znamená lepšiu pokožku, menej stresu, vyššie sebavedomie a nižšie riziko cukrovky a srdcových chorôb. Je samozrejmé, že to môže tiež zlepšiť váš vzťah, pretože priznajme si to, vzťah založený na základe nahého spánku je oveľa pevnejší než ten, ktorý, bez obalu, nie je.
Tu a 12 kľúčových dôvodov mali by ste spať nahí:
- Zaspávate rýchlejšie.
- Budete mať lepšiu kvalitu spánku.
- Udržiava vašu pokožku zdravú.
- Znižuje stres a úzkosť.
- Zabraňuje priberaniu.
- Znižuje riziko srdcových chorôb a cukrovky.
- Podporuje vaginálne zdravie.
- Zvyšuje mužskú plodnosť.
- Zvyšuje to vaše sebavedomie.
- Môže to zlepšiť váš vzťah.
- Môže vám to ušetriť peniaze bez toho, aby ste museli zapínať klimatizáciu.
- Vďaka tomu sa môžete cítiť viac sexi.
Takže dnes v noci spite pokojne a v bezpečí s vedomím, že keď ste sa vyzliekli predtým, ako narazíte na seno, robíte pre svoje zdravie správnu vec.
